Nowy wymiar czułości.

Wchodzenie w rolę rodziców wiąże się z ogromnymi zmianami w życiu całej rodziny, a Internet wraz z mnogością porad nie ułatwia młodym rodzicom znalezienia swojej własnej, najwłaściwszej ścieżki postępowania. Na pomoc przychodzi doula, która swoją wiedzą i doświadczeniem prowadzi zarówno kobiety, jak i całe rodziny ku zrozumieniu i przystosowaniu się do nowej sytuacji, jaką jest ciąża, poród oraz połóg. O towarzyszeniu i szukaniu swojej drogi w rodzicielstwie rozmawiamy w nikaLIVE’ie.

Dzisiejszy świat ogarnięty jest manią szczupłości, każdego roku pojawiają się nowe diety. Wiele kobiet na myśl o wzroście wagi przeżywa duży stres, nawet jeśli ten przyrost dotyczy ciąży. Z tego tekstu dowiesz się, jaki jest prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży, a także w jaki sposób można go kontrolować.

Dlaczego zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, sen i umiejętność radzenia sobie ze stresem mają tak ogromne znaczenie w ciąży, w rozmowie z nikalab tłumaczy ginekolog dr n. med. Tadeusz Oleszczuk.

Nie wszystkie zmiany skóry w ciąży są odwracalne. Jednak wiele niechcianych rzeczy możemy uniknąć, jeśli w okresie okołociążowym będziemy dbać o skórę w sposób świadomy i kompleksowy. Jak to zrobić, opowiada dermatolog Izabela Toporska-Łukaszuk.

Ciąża to ogromne obciążenie dla organizmu kobiety. Zmiany, które w nim zachodzą, dotyczą także skóry. Oto kilka wskazówek, jak ją właściwie – i bezpiecznie – pielęgnować w tym okresie.

W szkole rodzenia nie dostaniesz gotowej instrukcji na sprawny i udany poród – taka nie istnieje. Jednak możesz zdobyć narzędzia, które pomogą Ci oswoić niepewność i lęk. A to już bardzo dużo. Dlatego warto mądrze wybrać szkołę rodzenia.

Sposobów na zaplanowanie płci dziecka jest kilka, ale nie wszystkie są skuteczne. W artykule opowiadamy o tym, czym się różnią i ile kosztują.

W nikaLIVE’ie na Instagramie ginekolog, androlog i lekarz medycyny anti-ageing Mariusz Łukaszuk opowiedział, jakie badania warto wykonać w zależności od wieku, co suplementować – zarówno kobietom, jak i mężczyznom – na etapie planowania ciąży.