Nowy wymiar czułości.

Bądź świadomą mamą. Wsłuchaj się w siebie, bądź dla was.

Filtruj tematy w tej kategorii

dr. n. med. Tadeusz Oleszczuk opowiada nikalab o stylu życia w ciąży

nikaLIVE: Jak styl życia wpływa na ciążę?

Dlaczego zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, sen i umiejętność radzenia sobie ze stresem mają tak ogromne znaczenie w ciąży, w rozmowie z nikalab tłumaczy ginekolog dr n. med. Tadeusz Oleszczuk.
Czas czytania: 12 min
Czytaj więcej
Dermatolog Izabela Toporska-Łukaszuk opowiada, jak dbać o skórę przed i w trakcie ciąży

nikaLIVE: Jak dbać o skórę przed i w trakcie ciąży?

Nie wszystkie zmiany skóry w ciąży są odwracalne. Jednak wiele niechcianych rzeczy możemy uniknąć, jeśli w okresie okołociążowym będziemy dbać o skórę w sposób świadomy i kompleksowy. Jak to zrobić, opowiada dermatolog Izabela Toporska-Łukaszuk.
Czas czytania: 10 min
Czytaj więcej
Rozstępy na skórze kobiety ciężarnej

Jak zmienia się skóra w ciąży?

Ciąża to ogromne obciążenie dla organizmu kobiety. Zmiany, które w nim zachodzą, dotyczą także skóry. Oto kilka wskazówek, jak ją właściwie – i bezpiecznie – pielęgnować w tym okresie.
Czas czytania: 2 min
Czytaj więcej
Kobiety na szkole rodzenia rozmawiają ze sobą

Szkoła rodzenia – dlaczego warto się zapisać?

W szkole rodzenia nie dostaniesz gotowej instrukcji na sprawny i udany poród – taka nie istnieje. Jednak możesz zdobyć narzędzia, które pomogą Ci oswoić niepewność i lęk. A to już bardzo dużo. Dlatego warto mądrze wybrać szkołę rodzenia.
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej
Metoda in vitro, która pomaga zaplanować płeć dziecka

Czy można zaplanować płeć dziecka?

Sposobów na zaplanowanie płci dziecka jest kilka, ale nie wszystkie są skuteczne. W artykule opowiadamy o tym, czym się różnią i ile kosztują.

Czas czytania: 2 min
Czytaj więcej
Ginekolog Mariusz Łukaszuk opowiada, jak przygotować się do ciąży

nikaLIVE: Jak przygotować się do ciąży?

W nikaLIVE’ie na Instagramie ginekolog, androlog i lekarz medycyny anti-ageing Mariusz Łukaszuk opowiedział, jakie badania warto wykonać w zależności od wieku, co suplementować – zarówno kobietom, jak i mężczyznom – na etapie planowania ciąży.
Czas czytania: 10 min
Czytaj więcej
Matka karmiąca dziecko piersią zastanawia się, jak ma wyglądać jej dieta

Dieta matki karmiącej – jak powinna wyglądać?

Czy mleko matki jest zawsze idealnym pokarmem? Jak powinna wyglądać dieta karmiącej mamy? Czy są produkty, których należy unikać? Czy to, co je mama, wpływa na niechęć dziecka do jedzenia lub na występujące u niego kolki? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.
Czas czytania: 4 min
Czytaj więcej
Kobieta w ciąży, która zmaga się z bezsennością

Problemy ze snem w ciąży – jak sobie z nimi poradzić?

Na bezsenność skarżą się nie tylko mamy noworodków i niemowląt, ale i te kobiety, które dopiero oczekują narodzin dziecka. Najczęściej zdarza się to w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. Sprawdź, jak poprawić jakość snu.
Czas czytania: 2 min
Czytaj więcej
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.