Ikonka nagłówka

Health

Porady i wskazówki, które wspierają codzienną troskę o zdrowie, odporność i dobre samopoczucie.

Filtruj po tagach:
#zdrowie psychiczne
wyczyść filtry

Wszystkie artykuły w kategorii “Health”

Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

Młody mężczyzna z zamkniętymi oczami i otwartymi ustami, wyrażający intensywny krzyk – wizualna metafora gniewu i emocjonalnego napięcia
Health

Czy krzyk naprawdę rozładowuje gniew? Psychologia, emocje i wrestling

Czy potrzebujemy krzyczeć, żeby poczuć ulgę? Dlaczego setki ludzi zbierają się na galach wrestlingu, by ryczeć, wiwatować i dawać upust emocjom? Autor tego tekstu ruszył na ring, by sprawdzić, czy...
Czas czytania: 1 min
Czytaj więcej
Jak pokonać “koronasomnię” czyli bezsenność w następstwie pandemii
Health

How to overcome “coronasomnia” or insomnia following the pandemic.

The pandemic has made us incredibly stressed. We sleep less and less because of nerves. Additionally, getting sick with the coronavirus itself has a side effect in the form of...
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej
Bliska Ci osoba obsesyjnie się odchudza? Może mieć anoreksję, oto jak możesz pomóc
Health

Is someone close to you obsessively losing weight? He may have anorexia, here's how you can help.

Around the world, approximately 70 million people suffer from eating disorders. This problem is further exacerbated by the pandemic and social media. We have collected advice from a psychotherapist on...
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej