Ikonka nagłówka

Health

Porady i wskazówki, które wspierają codzienną troskę o zdrowie, odporność i dobre samopoczucie.

    Wyniki dla:
    #zdrowie psychiczne
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “Health”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Osoba trzymająca przed twarzą kolorowy pryzmat, który zniekształca i multiplikuje obraz jej twarzy w odcieniach zieleni, błękitu i żółci; efekt artystyczny symbolizujący złożoność emocji i percepcji.
    Health

    Czy emocje odgrywają kluczową rolę w procesie długowieczności?

    Długowieczność to nie tylko zdrowa dieta, aktywność fizyczna i sen. Coraz więcej danych naukowych wskazuje, że emocje odgrywają kluczową rolę w tym procesie. W tym artykule przyglądam się i analizuję...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Młody mężczyzna z zamkniętymi oczami i otwartymi ustami, wyrażający intensywny krzyk – wizualna metafora gniewu i emocjonalnego napięcia
    Health

    Czy krzyk naprawdę rozładowuje gniew? Psychologia, emocje i wrestling

    Czy potrzebujemy krzyczeć, żeby poczuć ulgę? Dlaczego setki ludzi zbierają się na galach wrestlingu, by ryczeć, wiwatować i dawać upust emocjom? Autor tego tekstu ruszył na ring, by sprawdzić, czy...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Jak pokonać “koronasomnię” czyli bezsenność w następstwie pandemii
    Health

    How to overcome “coronasomnia” or insomnia following the pandemic.

    The pandemic has made us incredibly stressed. We sleep less and less because of nerves. Additionally, getting sick with the coronavirus itself has a side effect in the form of...
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Bliska Ci osoba obsesyjnie się odchudza? Może mieć anoreksję, oto jak możesz pomóc
    Health

    Is someone close to you obsessively losing weight? He may have anorexia, here's how you can help.

    Around the world, approximately 70 million people suffer from eating disorders. This problem is further exacerbated by the pandemic and social media. We have collected advice from a psychotherapist on...
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej