Ikonka nagłówka

Health

Porady i wskazówki, które wspierają codzienną troskę o zdrowie, odporność i dobre samopoczucie.

Filtruj po tagach:
#aktywnosc-dla-kregoslupa #aktywnosc-fizyczna #aktywnosc-fizyczna-dzieci #anoreksja #bakterie-jelitowe #bazowa-suplementacja #bezdech-senny #biegunka-i-wymioty #bol-kregoslupa #chodzenie-dla-zdrowia #choroby-sezonowe #choroby-w-zlobku #cialo-i-akceptacja #codzienna-aktywnosc #covid19-u-dzieci #dbanie-o-zdrowie #dieta-a-psychika #dieta-i-suplementacja #dieta-na-kosci #dieta-na-mikrobiom #domowe-sposoby-na-bol #dzieci-a-koronawirus #edukacja-zywieniowa #emocje-w-codziennosci #ergonomia-pracy #flora-jelitowa-a-psychika #goraczka-u-dziecka #higiena-snu #hormony-szczescia-a-jelita #infekcje-przewodu-pokarmowego #jak-spać-lepiej #jak-wzmocnic-odpornosc #jelita-a-zdrowie #kobieta-50-plus #koronasenność #koronawirus-a-sen #koronawirus-a-zdrowie #krzyk-i-katharsis #magnez-i-kosci #mikrobiom-a-ciaza #mikrobiom-czlowieka #mikrobiota-i-odpornosc #nadwaga-i-otylosc-dzieci #narkolepsja #nastolatki-a-odzywianie #naturalna-odpornosc #niedobor-zelaza #objawy-pims #obraz-ciala #odpornosc-mity-i-fakty #odwodnienie-u-dzieci #osteoporoza #pims-u-dzieci #powiklania-po-covidzie #profilaktyka-anemii #profilaktyka-cywilizacyjna #profilaktyka-kregoslupa #profilaktyka-osteoporozy #profilaktyka-otylosci #profilaktyka-u-dzieci #psychologia-gniewu #regulacja-gniewu #rodzina-i-zdrowie #rola-rodzicow-w-zdrowiu #rotawirusy-u-dzieci #ruch-i-nastroj #rytm-dobowy #sen-a-zdrowie #sen-u-rodziców #sezon-przeziebien #spacer-jako-lek #strategie-na-zlosc #stres-i-sen #styl-zycia-dziecka #styl-zycia-i-bol-plecow #szczepionka-na-rotawirusy #terapia-krzykiem #uklad-immunologiczny #wapn-i-wchlanianie #wieloukladowy-zespol-zapalny #witamina-b12-b9-b6 #witamina-d3 #witamina-k2 #wrestling-i-emocje #wspieranie-bliskich #zaburzenia-odzywiania #zaburzenia-snu #zdrowe-kosci #zdrowe-nawyki-zywieniowe #zdrowie-bez-silowni #zdrowie-dzieci #zdrowie-dziecka #zdrowie-i-krew #zdrowie-i-ruch #zdrowie-kobiet #zdrowie-psychiczne #zdrowy-kregoslup #zelazo-i-wchlanianie #zespol-pocovidowy #zespół-niespokojnych-nóg

Wszystkie artykuły w kategorii “Health”

Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

Starszy mężczyzna w jasnej koszulce przygotowuje się do serwisu na krytym korcie tenisowym
Health

Czy to początek nowej epoki w medycynie? Dr. Peter Attia tłumaczy, jak żyć długo w zdrowiu

Jak to się stało, że Dr. Peter Attia porzucił szpital, by całkowicie zrewolucjonizować podejście do zdrowia i długowieczności? Czy naprawdę możemy żyć dłużej i zdrowiej, jeśli tylko zaczniemy inaczej podchodzić...
Czas czytania: 1 min
Czytaj więcej
Młody mężczyzna z zamkniętymi oczami i otwartymi ustami, wyrażający intensywny krzyk – wizualna metafora gniewu i emocjonalnego napięcia
Health

Czy krzyk naprawdę rozładowuje gniew? Psychologia, emocje i wrestling

Czy potrzebujemy krzyczeć, żeby poczuć ulgę? Dlaczego setki ludzi zbierają się na galach wrestlingu, by ryczeć, wiwatować i dawać upust emocjom? Autor tego tekstu ruszył na ring, by sprawdzić, czy...
Czas czytania: 1 min
Czytaj więcej
Anemia to nie tylko kwestia żelaza: rola innych czynników
Health

Anemia to nie tylko kwestia żelaza: rola innych czynników

Niedokrwistość najczęściej kojarzy się większości z nas jedynie z brakiem żelaza. Odkryj, dlaczego jest to błędne myślenie, a także poznaj rolę innych pierwiastków, które warto włączyć do świadomej strategii dbania...
Czas czytania: 10 min
Czytaj więcej
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
Health

Discover the golden triangle of healthy bones: magnesium, vitamin D3 and vitamin K2

Problems with bone regeneration may occur after the age of 30. However, natural changes in bone structure that occur with age do not always mean that they will lead to...
Czas czytania: 11 min
Czytaj więcej
Dziecko stoi na wadze.
Health

What factors influence weight gain in children and how to counteract the problem of obesity?

School, health care system, diet or lifestyle? You will learn from this article what has the greatest impact on the increase in the number of obese children. You will also...
Czas czytania: 4 min
Czytaj więcej
Przeziębiona kobieta zastanawia się jak wzmocnić swoją odporność
Health

4 myths about immunity that hurt your wallet.

There is a lot of talk about immunity, usually in the context of what products to use to strengthen it. You will learn how to do it wisely and what...
Czas czytania: 4 min
Czytaj więcej
Dziecko leżące w łóżku z gorączką, które ma rotawirus
Health

Can you protect your child against rotavirus?

High fever, severe diarrhea, vomiting and extreme weakness. These symptoms indicate that the child has caught rotavirus. For children, especially those under 5 years of age, rotavirus infection is very...
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej
Kobieta, której boli kręgosłup
Health

ABC of a healthy spine.

Most Poles suffer from back pain. We usually go to the doctor when the pain is unbearable or makes it impossible to move. Meanwhile, just follow a few simple rules...
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej
Groźny PIMS – co wiemy o zespole pocovidowym u dzieci?
Health

Dangerous PIMS – what do we know about post-COVID syndrome in children?

Two years since the beginning of the COVID-19 pandemic, we already know a lot about the virus. Also that it is dangerous for children. Maybe, among others cause PIMS. Find...
Czas czytania: 2 min
Czytaj więcej
Rodzaje bakterii zamieszkujących ciało człowieka
Health

10 facts about the microbiome worth knowing.

The joke that you are never alone because your body is inhabited by trillions of bacteria is not a joke at all. They digest food for us, protect us against...
Czas czytania: 2 min
Czytaj więcej
Jak pokonać “koronasomnię” czyli bezsenność w następstwie pandemii
Health

How to overcome “coronasomnia” or insomnia following the pandemic.

The pandemic has made us incredibly stressed. We sleep less and less because of nerves. Additionally, getting sick with the coronavirus itself has a side effect in the form of...
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej
Bliska Ci osoba obsesyjnie się odchudza? Może mieć anoreksję, oto jak możesz pomóc
Health

Is someone close to you obsessively losing weight? He may have anorexia, here's how you can help.

Around the world, approximately 70 million people suffer from eating disorders. This problem is further exacerbated by the pandemic and social media. We have collected advice from a psychotherapist on...
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej