Learn the principles of a holistic approach to health - nikalab Magazine – Page 2

strona główna magazynu nikalab
Health

Health

Porady i wskazówki, które wspierają codzienną troskę o zdrowie, odporność i dobre samopoczucie.

Filtruj po tagach:

#aktywność fizyczna #aktywnosc-dla-kregoslupa #aktywnosc-fizyczna #aktywnosc-fizyczna-dzieci #anoreksja #anti-ageing #bakterie-jelitowe #bazowa-suplementacja #bezdech-senny #biegunka-i-wymioty #bol-kregoslupa #chodzenie-dla-zdrowia #choroby-sezonowe #choroby-w-zlobku #cialo-i-akceptacja #codzienna-aktywnosc #covid19-u-dzieci #dbanie-o-zdrowie #dieta #dieta-a-psychika #dieta-i-suplementacja #dieta-na-kosci #dieta-na-mikrobiom #domowe-sposoby-na-bol #dzieci-a-koronawirus #długowieczność #edukacja-zywieniowa #eksperci nikalab #emocje #emocje-w-codziennosci #ergonomia-pracy #flora-jelitowa-a-psychika #goraczka-u-dziecka #higiena-snu #hormony-szczescia-a-jelita #infekcje-przewodu-pokarmowego #inspiracje kulinarne #jak-spać-lepiej #jak-wzmocnic-odpornosc #jelita-a-zdrowie #kolagen #koronasenność #koronawirus-a-sen #koronawirus-a-zdrowie #krzyk-i-katharsis #libido #magnez #maślan sodu #menopauza #mikrobiom #mikrobiom-a-ciaza #mikrobiom-czlowieka #mikrobiota-i-odpornosc #nadwaga-i-otylosc-dzieci #narkolepsja #nastolatki-a-odzywianie #nastrój #naturalna-odpornosc #nawyki #niedobor-zelaza #niedobory #objawy-pims #obraz-ciala #odporność #odpornosc-mity-i-fakty #odwodnienie-u-dzieci #pims-u-dzieci #powiklania-po-covidzie #profilaktyka-anemii #profilaktyka-cywilizacyjna #profilaktyka-kregoslupa #profilaktyka-otylosci #profilaktyka-u-dzieci #psychologia-gniewu #regeneracja #regulacja-gniewu #rodzina-i-zdrowie #rola-rodzicow-w-zdrowiu #rotawirusy-u-dzieci #równowaga hormonalna #ruch-i-nastroj #rytm-dobowy #self-care #sen #sen-a-zdrowie #sen-u-rodziców #sezon-przeziebien #spacer-jako-lek #sport #spowalnianie starzenia #strategie-na-zlosc #stres #stres-i-sen #styl-zycia-dziecka #styl-zycia-i-bol-plecow #suplementacja #suplementacja kobiet #suplementacja mężczyzn #szczepionka-na-rotawirusy #terapia-krzykiem #trening #uklad-immunologiczny #wapń #wieloukladowy-zespol-zapalny #witamina C #witamina D3 #witamina K2 #witamina-b12-b9-b6 #wrestling-i-emocje #wspieranie-bliskich #wypoczynek #zaburzenia-odzywiania #zaburzenia-snu #zdrowe kości #zdrowe odżywianie #zdrowe-nawyki-zywieniowe #zdrowie #zdrowie jelit #zdrowie kobiet #zdrowie mężczyzn #zdrowie psychiczne #zdrowie-bez-silowni #zdrowie-dzieci #zdrowie-dziecka #zdrowie-i-krew #zdrowie-i-ruch #zdrowie-kobiet #zdrowie-psychiczne #zdrowy styl życia #zdrowy-kregoslup #zelazo-i-wchlanianie #zespol-pocovidowy #zespół-niespokojnych-nóg

Wszystkie artykuły w kategorii “Health”

Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

Młody mężczyzna z zamkniętymi oczami i otwartymi ustami, wyrażający intensywny krzyk – wizualna metafora gniewu i emocjonalnego napięcia

Czy krzyk naprawdę rozładowuje gniew? Psychologia, emocje i wrestling

Czy potrzebujemy krzyczeć, żeby poczuć ulgę? Dlaczego setki ludzi zbierają się na galach wrestlingu, by ryczeć, wiwatować i dawać upust emocjom? Autor tego tekstu ruszył na ring, by sprawdzić, czy...

Czas czytania: 1 min

Anemia to nie tylko kwestia żelaza: rola innych czynników

Anemia to nie tylko kwestia żelaza: rola innych czynników

Niedokrwistość najczęściej kojarzy się większości z nas jedynie z brakiem żelaza. Odkryj, dlaczego jest to błędne myślenie, a także poznaj rolę innych pierwiastków, które warto włączyć do świadomej strategii dbania...

Czas czytania: 10 min

Ilustracja przedstawiająca złoty trójkąt zdrowych kości – magnez, witaminę D3 i witaminę K2 wspierające mocne i zdrowe kości.

Discover the golden triangle of healthy bones: magnesium, vitamin D3 and vitamin K2

Problems with bone regeneration may occur after the age of 30. However, natural changes in bone structure that occur with age do not always mean that they will lead to...

Czas czytania: 11 min

Dziecko stoi na wadze.

What factors influence weight gain in children and how to counteract the problem of obesity?

School, health care system, diet or lifestyle? You will learn from this article what has the greatest impact on the increase in the number of obese children. You will also...

Czas czytania: 4 min

Przeziębiona kobieta zastanawia się jak wzmocnić swoją odporność

4 myths about immunity that hurt your wallet.

There is a lot of talk about immunity, usually in the context of what products to use to strengthen it. You will learn how to do it wisely and what...

Czas czytania: 4 min

Dziecko leżące w łóżku z gorączką, które ma rotawirus

Can you protect your child against rotavirus?

High fever, severe diarrhea, vomiting and extreme weakness. These symptoms indicate that the child has caught rotavirus. For children, especially those under 5 years of age, rotavirus infection is very...

Czas czytania: 3 min

Kobieta, której boli kręgosłup

ABC of a healthy spine.

Most Poles suffer from back pain. We usually go to the doctor when the pain is unbearable or makes it impossible to move. Meanwhile, just follow a few simple rules...

Czas czytania: 3 min

Groźny PIMS – co wiemy o zespole pocovidowym u dzieci?

Dangerous PIMS – what do we know about post-COVID syndrome in children?

Two years since the beginning of the COVID-19 pandemic, we already know a lot about the virus. Also that it is dangerous for children. Maybe, among others cause PIMS. Find...

Czas czytania: 2 min

Rodzaje bakterii zamieszkujących ciało człowieka

10 facts about the microbiome worth knowing.

The joke that you are never alone because your body is inhabited by trillions of bacteria is not a joke at all. They digest food for us, protect us against...

Czas czytania: 2 min

Jak pokonać “koronasomnię” czyli bezsenność w następstwie pandemii

How to overcome “coronasomnia” or insomnia following the pandemic.

The pandemic has made us incredibly stressed. We sleep less and less because of nerves. Additionally, getting sick with the coronavirus itself has a side effect in the form of...

Czas czytania: 3 min

Bliska Ci osoba obsesyjnie się odchudza? Może mieć anoreksję, oto jak możesz pomóc

Is someone close to you obsessively losing weight? He may have anorexia, here's how you can help.

Around the world, approximately 70 million people suffer from eating disorders. This problem is further exacerbated by the pandemic and social media. We have collected advice from a psychotherapist on...

Czas czytania: 3 min

Zmęczona kobieta, mająca zaburzenia snu, trzyma się za głowę, nie może zasnąć

There are over 100 sleep disorders. Which one applies to you?

The most common disorders are insomnia, sleep apnea and restless legs syndrome. They influence not only the quality of your night's rest, but also your entire life and mental health....

Czas czytania: 3 min