„Back to school” działa nawet, gdy nie masz dzieci. Od dziś poniedziałek znowu będzie poniedziałkiem, a nie kolejnym dniem wakacji. Wracamy do szkolnych obowiązków i zajęć wpisanych w ramy tygodnia, wracamy do rutyny.
Ale najpierw musiałam porządnie posprzątać. Po powrocie do domu wszędzie widziałam kurz. Wyjęłam z szaf ubrania syna, sprawdziłam, z czego wyrósł. Niemal ze wszystkiego.
Powszechne jest przekonanie, że latem dzieci szybciej rosną. Jakby czas spędzany na słońcu działał na ich komórki stymulująco. Jak nawóz na rośliny. Z tym jednak polemizują naukowcy – ustalili, że dzieci rosną szybciej w trakcie roku szkolnego. Skoki wzrostowe zauważyli jesienią i wiosną(1). Może jednak jest coś na rzeczy z tym letnim „nawozem”? Tylko jego efekty widzimy dopiero jesienią.
Ale czy słowo „dopiero” jest tu właściwe? Przecież jesień dzieli od wakacji niewielki okres czasu. Wszystko, co wpływa na rozwój dzieci jest procesem. Dbamy o dzieci na różne sposoby z myślą, że skutki zobaczymy nie tylko jutro i pojutrze. Chcemy dać dzieciom zdrowie na zawsze.
Bazą inwestowania w zdrowie jest rutyna. To suma małych powtarzanych czynności. Ja te małe kroki lubię, bo wierzę w ich moc.
Od poniedziałku znowu częściej będę powtarzać „czas do łóżka”, będę zaprowadzać syna na treningi i zastanawiać się, co włożyć do jego śniadaniówki.
„Baza jest dobrze znana, oparta na nawykach, niektórzy powiedzą, że to czysta nuda. Trudno jednak bez niej dbać o zdrowie swoje i dziecka.”
Baza na co dzień to nasza główna linia suplementów – stworzona dla dzieci, kobiet i mężczyzn. To po prostu zestaw znanych składników, które szanują naukowcy. Tak jak szanują „nudny” zestaw sen, dieta, ruch i relacje.
Kwasy Omega-3 (DHA + EPA) z alg, wybrane witaminy, minerały i inne składniki ważne na co dzień na danym etapie życia.
💡 Poznaj nasze Bazy na co dzień – stworzyliśmy je właśnie po to, by wspierać rutynę Twoją i Twoich bliskich.
Baza na co dzień Dziecko • Ja →
Co wyróżnia nasze żelki dla dzieci pod kątem składu, jakości i formy? Zajrzyj do tego artykułu →
Baza na co dzień Kobieta • Ja →
Baza na co dzień Kobieta • Ja+ (anti-ageing) →
Baza na co dzień Mężczyzna • Ja →
Baza na co dzień Mężczyzna • Ja+ (anti-ageing) →
Dbanie o bazę sprawia, że jesteśmy bardziej odporni na zagrożenia. Pewnie już w pierwsze dni przedszkola czy szkoły usłyszycie o wędrujących między dziećmi wirusach i bakteriach. Eksperci radzą zachować spokój i – znowu – trzymać się bazy złożonej ze zdrowych nawyków.
Chcesz zmienić nawyki zdrowotne? Zaplanuj to krok po kroku →
Początek roku szkolnego sprzyja zbudowaniu domowej rutyny. Wszechobecne hasło „Back to school” ma przypomnieć rodzicom o niezbędnych zakupach, szkolnej wyprawce i nowych ubraniach. Ale ma też symboliczny wymiar: zapowiada nowy początek. Dla wszystkich, także dla dorosłych.
Wrzesień nazywany jest przez psychologów lepszym styczniem. To dobra okazja, by wrócić do odłożonych noworocznych postanowień. Możemy zapisać się na naukę nowego języka, na lekcje pływania z trenerem albo na terapię.
Wrzesień daje nam przewagę nad styczniem – naładowani słoneczną energią mamy większe szanse zrealizować nasze założenia niż w środku ciemnej zimy. Atmosfera „back to school” udziela się wszystkim, bo nasz mózg lubi symboliczne początki. Są okazją, by zrobić coś inaczej.
Bądź na bieżąco! Czytaj nasze najnowsze wpisy, odkrywaj aktualne tematy i rozwijaj swoją wiedzę oraz korzystaj z praktycznych porad każdego dnia z blogiem nikaMag.
