Ikonka nagłówka

Health

Porady i wskazówki, które wspierają codzienną troskę o zdrowie, odporność i dobre samopoczucie.

    Wyniki dla:
    #nawyki
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “Health”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Dłoń ściskająca dwie zielone, kolczaste piłki do masażu na czarnym tle z napisem „Zadbaj o siebie”, nawiązująca do profilaktyki i samobadania jąder.
    Health

    Samobadanie jąder – prosty nawyk, który może uratować życie

    W profilaktyce raka jąder nie chodzi o strach – chodzi o świadomość. Jedno krótkie badanie raz w miesiącu naprawdę robi różnicę. Dowiedz się, jak poprawnie badać jądra w 4 prostych...
    Czas czytania: 2 min
    Czytaj więcej
    Rakietka do ping-ponga i pomarańczowa piłeczka na niebieskim stole tenisowym przy białej linii.
    Health

    Ping pong wzmacnia neurony. Ta zabawa to trening umysłu

    Ping pong to coś więcej niż wakacyjna gra przy stole. Ta dynamiczna aktywność fizyczna może wspierać zdrowie mózgu, koncentrację, refleks i pamięć. Zobacz, jak kilka odbić piłeczki potrafi stymulować neuroplastyczność...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Abstrakcyjne różowo-czerwone warstwy z pęcherzykami; okładka artykułu o bankowaniu kolagenu.
    Health

    Bankowanie kolagenu – czy ten trend ma sens?

    Kolagen to białko, które odpowiada za jędrność skóry, elastyczność mięśni i wytrzymałość kości. Wraz z wiekiem jego ilość naturalnie spada – to wtedy pojawia się trend „bankowania kolagenu”. Sprawdź, co...
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Okładka artykułu „Badania profilaktyczne – brakujący element Twojej układanki zdrowia”, przedstawiająca koncepcję profilaktyki jako kluczowego elementu dbania o zdrowie.
    Health

    Badania profilaktyczne – brakujący element Twojej układanki zdrowia

    Dieta, ruch, sen i relacje – to tylko część układanki. Jeden z kluczowych puzzli często nam umyka: profilaktyka. Badania dają szansę, by zadbać o siebie, zanim ciało zacznie wołać o...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej