Magnez + Witamina B6
Magnez + Witamina B6
-
The perfect addition to our Everyday Base. Can also be used on its own.
-
A highly absorbable organic form of magnesium, combined with an optimal dose of the active, coenzyme form of vitamin B6.
-
Magnesium helps reduce tiredness and fatigue(1), supports the nervous system(4), takes care of your bones(8) and keeps muscles working properly(5).
- Regular price
- 89,99 zł
- Regular price
-
- Sale price
- 89,99 zł
- Unit price
- per
Couldn't load pickup availability
Oszczędzasz do 20% na każdym słoiczku
Darmowa dostawa od 150 zł (na terenie Polski)
Edytujesz lub rezygnujesz kiedy chcesz
Zamawiasz raz, a my dostarczamy regularnie
Dostawa 15 zł (na terenie Polski)

„Nasze ciało potrzebuje równowagi na poziomie komórkowym.
Magnez wspiera ją jako jeden z najważniejszych makroelementów – bierze udział w ponad 500 procesach metabolicznych(21). Jego suplementacja ma szczególne znaczenie w świetle badań populacyjnych(22), które wskazują wyraźnie – magnezu w diecie mamy zbyt mało.”
lek. med. Nina Nicheska, założycielka nikalab.
-
Nastrój i energiaZarówno magnez jak i witamina B6 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia(1,2) oraz wspierają prawidłowy metabolizm energetyczny(3,4). Najczęstsze objawy niedoboru magnezu to właśnie ogólne osłabienie organizmu, apatia, depresja, brak apetytu, nudności, wymioty czy senność(22).
-
Pamięć i koncentracjaMagnez i witamina B6 wspierają utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych(7,8).
-
Bóle głowyMagnez wpływa na prawidłowy bilans elektrolitów(11), wspierając prawidłowe nawodnienie organizmu. Jednym z podstawowych objawów odwodnienia są bóle głowy i osłabienie. Przeprowadzono badania, które wykazały związek między niedoborem magnezu a występowaniem migrenowych bóli głowy(25).
-
RównowagaMagnez oraz witamina B6 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego(5,6). Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej(11).
-
Mięśnie i białkoMagnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni(10), w tym mięśnia sercowego. Wspiera prawidłową syntezę białka(12), a witamina B6 wspiera prawidłowy metabolizm białek(19).
-
Kości i zębyMagnez odgrywa ważną rolę dla zdrowia kości(9), w tym stan zębów(14). Niedobory magnezu mogą być czynnikiem ryzyka rozwoju osteoporozy pomenopauzalnej(26,29).
-
Odporność i krewWitamina B6 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego(15). Wspiera także prawidłowe tworzenie się czerwonych krwinek(18).
-
Układ hormonalnyWitamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej(16).
-
Metabolizm i komórkiMagnez i witamina B6 przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego(3,4). Magnez odgrywa również rolę w procesie podziału komórek(13).
Nie każdy magnez działa tak samo.
Nasz magnez to organiczna, doskonale przyswajalna forma połączona z optymalną dawką aktywnej koenzymatycznej formy witaminy B6, która dodatkowo zwiększa jego wchłanianie.
Kapsułka odporna na działanie kwasów żołądkowych, rozpada się ok. 50 min. po połknięciu, dowozi jony magnezu do miejsca ich wchłaniania – jelita cienkiego.
Na rynku można znaleźć bardzo dużo produktów zawierających magnez. Jak pokazują badania różnice we wchłanialności potrafią być jednak uderzające.
Przede wszystkim możemy wyróżnić formy organiczne i nieorganiczne magnezu. Magnez ze związków nieorganicznych wchłania się średnio w 10-16% i zaledwie w 4% w przypadku popularnego tlenku magnezu. Magnez ze związków organicznych potrafi wchłaniać się nawet w około 90%(23,24).
Zalecane spożycie dla osoby dorosłej: 3 kapsułki dziennie
Składniki |
Forma chemiczna |
Ilość (w 3 kapsułkach) |
RWS |
|---|---|---|---|
|
Cytrynian magnezu (cytrynian trimagnezu) |
cytrynian trimagnezu | 1500 mg, w tym magnez 225 mg | 60% |
|
Witamina B6 (monohydrat 5-fosforanu pirydoksalu) |
monohydrat 5-fosforanu pirydoksalu | 2 mg | 143% |
Składniki
Cytrynian magnezu
Witamina B6
Forma chemiczna
Ilość (w 3 kapsułkach)
RWS
RWS (%) – referencyjna wartość spożycia
Pozostałe składniki: otoczki kapsułek (hypromeloza, guma gellan), hydroksypropylometyloceluloza, substancja zapachowa na wkładce (naturalny olejek pomarańczowy).
Nie przekraczaj zalecanej dawki. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz prowadzenia zdrowego trybu życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Produkt przechowuj zamknięty, w temp. poniżej 25℃, w suchym i ciemnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Wkładka zapachowa nie jest przeznaczona do spożycia.
Poznaj nasze Bazy na co dzień:
kwasy Omega-3, witamina D3 oraz inne witaminy i minerały, dopasowane do etapu życia.
Uzupełnij suplementację o:
FAQ: najczęściej zadawane pytania
Czy magnez można suplementować codziennie?
Czy każdy magnez działa tak samo?
Różne formy magnezu charakteryzują się odmienną biodostępnością – formy organiczne są lepiej przyswajalne niż formy nieorganiczne. Znaczenie ma także technologia kapsułki, która wpływa na to, gdzie magnez zostaje uwolniony.
Dodatkowo wchłanianie i wykorzystanie magnezu może być wspierane przez inne składniki, takie jak witamina B6, która uczestniczy w jego transporcie i przemianach metabolicznych.
Dlatego w nikalab postawiliśmy na organiczną doskonale przyswajalna forma magnezu – Cytrynian magnezu – połączona z optymalną dawką aktywnej koenzymatycznej formy witaminy B6, która dodatkowo zwiększa jego wchłanianie.
Wchłanianie jest również wspierane konstrukcją samej kapsułki tzw. DRcaps®, która jest odporna na działanie kwasów żołądkowych, rozpada się w jelicie cienkim – miejscu wchłaniania składników pokarmowych.
Dlaczego forma magnezu ma znaczenie?
Czym są kapsułki DRcaps®?
Dlaczego magnez został połączony z witaminą B6?
Czym wyróżnia się Wasz magnez?
Przykładamy ogromną wagę do jakości surowców, kontroli procesu produkcji oraz badań prowadzonych zgodnie z wysokimi standardami jakości, w tym w zakładach posiadających certyfikację GMP (standard obowiązujący leki).
Czy magnez jest odpowiedni dla osób aktywnych fizycznie?
Czy magnez jest odpowiedni dla osób starszych?
- wspiera prawidłową pracę mięśni, utrzymanie zdrowych kości oraz równowagę elektrolitową(9,10,11)
- >wspiera również prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego(5,6), funkcje psychologiczne takie jak pamięć i koncentracja(7,8) oraz prawidłowy metabolizm energetyczny(3,4)
- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia(1,2)
Czy magnez można łączyć z innymi suplementami?
Czy większa dawka magnezu oznacza lepsze działanie?
Na rynku można znaleźć bardzo dużo produktów zawierających magnez. Jak pokazują badania różnice we wchłanialności potrafią być jednak uderzające. Przede wszystkim możemy wyróżnić formy organiczne i nieorganiczne magnezu. Magnez ze związków nieorganicznych wchłania się średnio w 10-16% i zaledwie w 4% w przypadku popularnego tlenku magnezu. Magnez ze związków organicznych potrafi wchłaniać się nawet w około 90%(23,24).
Nasz magnez to organiczna, doskonale przyswajalna forma połączona z optymalną dawką aktywnej koenzymatycznej formy witaminy B6, która dodatkowo zwiększa jego wchłanianie.
Wchłanianie jest dalej wspierane konstrukcją samej kapsułki tzw. DRcaps®, która jest odporna na działanie kwasów żołądkowych, rozpada się w jelicie cienkim, które to odpowiada za wchłanianie składników pokarmowych.
Czy magnez można stosować długoterminowo?
Czy magnez lepiej brać rano czy wieczorem?
Na jak długo wystarcza jeden słoiczek Magnezu?
Czym jest subskrypcja?
-
EFSA. Magnesium contributes to a reduction of tiredness and fatigue. POL-HC-6401
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to the reduction of tiredness and fatigue. POL-HC-6498
-
EFSA. Magnesium contributes to normal energy-yielding metabolism. POL-HC-6403
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to normal energy-yielding metabolism. POL-HC-6491
-
EFSA. Magnesium contributes to normal functioning of the nervous system. POL-HC-6404
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to normal functioning of the nervous system. POL-HC-6492
-
EFSA. Magnesium contributes to normal psychological function. POL-HC-6407
-
EFSA. Magnesium contributes to normal psychological function. POL-HC-6407
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to normal psychological function. POL-HC-6495
-
EFSA. Magnesium contributes to the maintenance of normal bones. POL-HC-6408
-
EFSA. Magnesium contributes to normal muscle function. POL-HC-6405
-
EFSA. Magnesium contributes to electrolyte balance. POL-HC-6402
-
FSA. Magnesium contributes to normal protein synthesis. POL-HC-6406
-
EFSA. Magnesium has a role in the process of cell division. POL-HC-6410
-
EFSA. Magnesium contributes to the maintenance of normal teeth. POL-HC-6409
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to the normal function of the immune system. POL-HC-6497
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to normal cysteine synthesis. POL-HC-6490
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to normal red blood cell formation. POL-HC-6496
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to normal protein and glycogen metabolism. POL-HC-6494
-
EFSA. Vitamin B6 contributes to normal homocysteine metabolism. POL-HC-6493
-
National Institutes of Health (NIH), Office of Dietary Supplements. Magnesium. Fact Sheet for Health Professionals. Bethesda (MD): NIH; Office of Dietary Supplements.
-
NCEŻ, NIZP PZH–PIB. Normy spożycia dla populacji Polski. 2025.
-
Walker AF, Marakis G, Christie S, Byng M. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. 2003 Sep;16(3):183–91. PMID: 14596323
-
Iskra M, Krasińska B, Tykarski A. Magnesium – physiological role, clinical importance of deficiency in hypertension and related diseases, and possibility of supplementation in the human body.
-
Domitrz I, Cegielska J. Magnesium as an Important Factor in the Pathogenesis and Treatment of Migraine-From Theory to Practice. Nutrients. 2022 Mar 5;14(5):1089. doi: 10.3390/nu14051089. PMID: 35268064; PMCID: PMC8912646
-
Karmańska A, Stańczak A, Karwowski B. Magnez – aktualny stan wiedzy. Bromatologia i Chemia Toksykologiczna. 2016.
-
Razzaque MS. Magnesium: Are We Consuming Enough? Nutrients. 2018 Dec 2;10(12):1863. doi: 10.3390/nu10121863. PMID: 30513803; PMCID: PMC6316205
-
Altura BM, Li W, Zhang A, Zheng T, Shah NC, et al. (2016) Sudden Cardiac Death in Infants, Children and Young Adults: Possible Roles of Dietary Magnesium Intake and Generation of PlateletActivating Factor in Coronary Arteries. J Hear Health 2(2): doi http://dx.doi.org/10.16966/2379-769X.121
-
Volpe SL. Magnesium in Disease Prevention and Overall Health. Advances in Nutrition. 2013;4(3):378S–383S. doi:10.3945/an.112.003483
-
NCEŻ, NIZP PZH–PIB. Normy spożycia dla populacji Polski. 2020.