Ikonka nagłówka

Suplementacja i dieta

Rzetelna wiedza o suplementach diety, witaminach i świadomym odżywianiu wspierającym codzienne potrzeby organizmu.

    Wyniki dla:
    #stres
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “Suplementacja i dieta”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Mężczyzna trzymający w palcach pojedynczą żelkę suplementu diety Magnez + Witamina B6.
    Suplementacja i dieta

    Niedobór magnezu – objawy, skutki i kiedy warto go suplementować?

    Drżenie powiek, nocne skurcze, zmęczenie mimo snu? To sygnały, które łatwo zrzucić na stres albo zbyt szybkie tempo życia. Tymczasem często stoją za nimi niedobory magnezu – pierwiastka, którego potrzebuje...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Kobieta trzymająca w dłoniach suplement nikalab Kontroluj stres w przezroczystym słoiczku.
    Suplementacja i dieta

    Ashwagandha – dlaczego nie używamy tej „superrośliny”?

    Ashwagandha zyskała status „naturalnego adaptogenu na stres”, trafiając do setek suplementów. Ale za jej popularnością nie stoją twarde dane naukowe. Coraz więcej europejskich instytucji ostrzega przed ryzykiem – od zaburzeń...
    Czas czytania: 2 min
    Czytaj więcej
    Okładka artykułu o największych niedoborach witaminy D – gdzie i dlaczego występują.
    Suplementacja i dieta

    Największe niedobory witaminy D – gdzie i dlaczego występują?

    Witamina D nazywana jest witaminą słońca, ale dane z badań zaskakują – to nie Skandynawia, a zupełnie inne kraje biją rekordy niedoborów. Jak to możliwe, że w miejscach pełnych światła...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Mężczyzna trzyma suplement diety nikalab Magnez + Witamina B6 w żelkach, wspierający mięśnie, regenerację i energię.
    Suplementacja i dieta

    Magnez dla aktywnych – jak wspiera mięśnie, regenerację i energię?

    Zmęczenie, skurcze, trudności z regeneracją – jeśli trenujesz regularnie, pewnie znasz to uczucie. Czasem myślimy, że to kwestia słabszej formy albo po prostu intensywnego dnia. A jednak: winny może być...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Logo nikalab wśród cytryn na żółtym tle.
    Suplementacja i dieta

    Witamina C – więcej niż odporność. Dlaczego warto ją suplementować?

    Witamina C to jedna z najlepiej przebadanych witamin na świecie – potwierdzają to zarówno tysiące publikacji naukowych, jak i liczne zatwierdzone oświadczenia zdrowotne w UE. Kojarzy się głównie z odpornością,...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej