Ikonka nagłówka

#doseofwellness

Sprawdzone porady, codzienne wskazówki i proste rytuały, które wspierają zdrowy, bardziej świadomy styl życia.

    Wyniki dla:
    #inspirujace kobiety
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “#doseofwellness”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Atletka rozciągająca nogi na macie treningowej na siłowni – przygotowanie do zimowych celów sportowych.
    #doseofwellness

    Jak wyznaczać sportowe cele na zimę – porady od olimpijki Joanny Jóźwik

    Zima to czas, w którym motywacja sportowa często spada. Dlatego warto nauczyć się, jak mądrze wyznaczać cele, które pomogą utrzymać rytm i radość z ruchu – nawet gdy aura nie...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Portret autorki artykułu na blogu nikalab „Komfort ma swoje granice, zdrowie też!”.
    #doseofwellness

    Komfort ma swoje granice, zdrowie też!

    Często myślimy o zdrowiu jak o czymś delikatnym, wymagającym ochrony i spokoju. Ale czy to nie właśnie wychodzenie poza strefę komfortu jest tym, co naprawdę buduje naszą siłę – fizyczną,...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Dwie kobiety pracujące wspólnie przy laptopie w biurze.
    #doseofwellness

    Jak powstało nikalab: o transparentności w świecie suplementów

    Zaufanie nie bierze się z reklamy. Buduje się je powoli – rozmową, doświadczeniem, szczerością. W świecie, w którym wiele marek ukrywa więcej, niż pokazuje, my wybrałyśmy prostą drogę: mówić wprost....
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Maja Włoszczowska podczas treningu na rowerze górskim – okładka artykułu o tym, jak sport stał się jej szkołą życia.
    #doseofwellness

    Maja Włoszczowska: sport to szkoła życia, z której korzystam każdego dnia

    Jak sport wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne? Jakie lekcje z treningu pomagają w pracy i życiu codziennym? Maja Włoszczowska, dwukrotna medalistka olimpijska, pokazuje, że lekcje ze sportu działają także...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej