Jak się dzisiaj czujesz? Dobrze, dziękuję!Work life balance to dla mnie… radość zarówno z pracy jak i z życia prywatnego. Mając to wszystko – czyli szczęśliwe życie, dobre relacje z bliskimi i satysfakcjonującą pracę, mogę rozwijać się dalej poprzez działania filantropijne.Moje najważniejsze nawyki dbania o zdrowie to… rozpoczęcie dnia od uspokojenia myśli i osiągnięcia wewnętrznej harmonii.Dodatkowo ćwiczę, rozciągam się oraz dbam o zbilansowane posiłki.Sport, który regularnie uprawiam to… biegi na długie dystanse przez pustynię, więc zawsze trenuję do kolejnego wielkiego wyścigu. Moje następne wyzwanie to bieg na 250 km przez pustynię Atacama w Chile, który odbędzie się w październiku.Na aktywność fizyczną w tygodniu poświęcam… co najmniej godzinę dziennie każdego dnia oraz dłużej w weekendy. W niedzielę mam dzień treningu na długi dystans, a w poniedziałek odpoczywam.Moją motywacją do sportu jest to, że… pozwala mi to zachować dobrą kondycję psychiczną i fizyczną. Uwielbiam biegać i zdecydowanie lepiej się czuję, gdy robię to regularnie.Medytuję… aby uspokoić swoje myśli i poczuć wewnętrzną harmonię. Moja dieta bazuje na… jedzeniu wszystkiego. Kocham jeść.Kończę dzień… słuchając podcastu, audiobooka, oglądając film lub czytając książkę.Na sen poświęcam… 8-9 godzin.Rzeczy, które robię tylko dla siebie to… malowanie i podróżowanie. Regeneruje swoje ciało dzięki masażom sportowym.Moje małe grzeszki to… lody, czekolada, ciasta i… nachosy.Szczęście to dla mnie… życie w zgodzie ze sobą.Luksus to dla mnie… codzienność – oddychanie, życie, bycie zdrowym człowiekiem, nauka i wspieranie własnego rozwoju.Moje codzienne kroki w dbaniu o planetę to… zbieranie każdego plastikowego opakowania, które znajdę na swojej drodze biegowej i wyrzucanie go do najbliższego kosza na śmieci.Rada, którą dałabym sobie gdybym znowu miała 20 lat to... nie martw się, ciesz się pełnią życia i trwaj w wierze, że wszystko będzie dobre.Podcasty, które polecam to… Joel Osteen i Tony Robbins, które podnoszą na duchu i energetyzują.
