Suplementacja i dieta
Czy suplementy są potrzebne, jeśli zdrowo się odżywiasz?
Jesz warzywa, wybierasz pełne ziarno, ograniczasz przetworzone produkty. Czy to wystarczy, żeby obejść się bez suplementów? Sprawdźmy, jakich składników najczęściej nam brakuje i dlaczego zdrowy talerz nie zawsze wystarcza, żeby uchronić przed niedoborami.
