Świadomość to początek dobrego życia.
Dołącz do newslettera i zyskaj:
Rabat -15% na pierwsze zamówienie w subskrypcji lub jednorazowe.
Sprawdzone wskazówki o zdrowiu i suplementacji.
Pierwszeństwo informacji o premierach i promocjach.
Przeczesujemy internet, podcasty, księgarnie, badania, dane od ekspertów, własne doświadczenie życiowe i... dzielimy się nimi.
lek. med. Nina Nicheska,
współzałożycielka nikalab.
Nicnierobienie to inwestycja – mamy etykę pracy, czas na etykę odpoczynku.
„(...) Mamy kulturowo zakodowane, że nicnierobienie to grzech – przekonują autorzy książki „Time Off: A Practical Guide to Building Your Rest Ethic and Finding Success Without the Stress” (...). Twierdzą, że w świecie, w którym z wielu obowiązków zwolni nas sztuczna inteligencja, kultura innowacji powinna być także kulturą czasu wolnego. Etyka pracy jest ważna, ale powinniśmy uzupełnić ją etyką odpoczynku. Traktować odpoczynek poważnie (...)”
Katarzyna Godlewska,
współzałożycielka nikalab.
Dlaczego nie sprzedajemy kolagenu?Odpowiedź krótka brzmi: Nie tędy droga.
„(...) Kolagen w suplementach diety to białko zwierzęce, źródło przede wszystkim glicyny i proliny. Glicyna jest jednym z najprostszych aminokwasów białkowych endogennych – czyli takich, które organizm człowieka wytwarza sam (...). Journal of Cosmetic Dermatology po wnikliwym przeglądzie badań podsumował, że „Dermatolodzy powinni być świadomi, że wiele twierdzeń na temat kolagenu jest bezpodstawnych (...)”
Dawid Krawczyk,
dziennikarz i autor książek
Krzyk może dawać ulgę. Ale czy rozładowuje gniew?
„(...) Słyszałem już kiedyś o tym, że w krzyku może być coś oczyszczającego. Od koleżanek, które odkryły, że potrafią głośno krzyczeć na zajęciach z samoobrony i od znajomych, którzy po wyprowadzce na bezludzie zachwalali sobie, że jak coś ich rozgniewa, to wreszcie mogą cały ten gniew wykrzyczeć nie martwiąc się o sąsiadów. Ale czy te anegdotyczne doświadczenia mają jakieś pokrycie w badaniach naukowych? (...)”
Piotr Czaykowski,
przedsiębiorca
Moją BAZĄ są bliskie relacje.
Musiałem się tego nauczyć.
„(...) Bo kiedy zaczynasz mówić „nie”, często pojawia się poczucie winy. Ktoś poczuje się odrzucony, ktoś inny powie Ci, że jesteś niewdzięczny. A prawda jest taka, że nie każda relacja zasługuje, by ją pielęgnować. Niektóre po prostu trzeba odpuścić, żeby zrobić miejsce na to, co naprawdę ważne (...). Podobno jako ludzie jesteśmy w stanie utrzymać około 150 relacji społecznych? (...) wśród nich tylko 5 osób to nasza emocjonalna baza (...)”
dr Robert Kowalczyk,
prof. UMW, psycholog, seksuolog kliniczny PTS
Czasem, żeby się do siebie zbliżyć, trzeba się najpierw… oddalić.
„(...) Stabilne relacje potrzebują zaufania, bezpieczeństwa i bliskości. Jednak to, co buduje więź, nie zawsze automatycznie buduje pożądanie. Te dwa obszary rządzą się nieco inną dynamiką. (...) Z trzecim bywa trudniej – bo namiętność potrzebuje różnicy, autonomii i przestrzeni, w której może popracować wyobraźnia, a nie tylko maszynerią codzienności (...)”