Ikonka nagłówka

Porady i inspiracje

Sprawdzone porady, codzienne wskazówki i proste rytuały, które wspierają zdrowy, bardziej świadomy styl życia.

    Wyniki dla:
    #ruch a bol menstruacyjny
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “Porady i inspiracje”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Joginka Wiki Aleksandrowicz pokazuje pozycje łagodzące ból menstruacyjny
    Porady i inspiracje

    Joga menstruacyjna: naturalny sposób na pozbycie się bólu

    Złagodzi ból i napięcie, pomoże pozbyć się opuchlizny i pozytywnie wpłynie na kondycję mięśni dna miednicy. Ćwiczenie jogi w trakcie miesiączki zmniejsza dolegliwości i poprawia nastrój.
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej