Podczas live’a na naszym Instagramie Kamila Kamińska podzieliła się z nami ulubionymi fragmentami książki Gabora i Daniela Maté „Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze”.

W serii dwóch spotkań Adrianna Sobol zaproponowała fragmenty książki „Siła stresu” Kelly McGonigal, zachęcając do autorefleksji nad własnym postrzeganiem stresu.  Kelly McGonigal – psycholożka zdrowia i wykładowczyni na Uniwersytecie Stanforda,...

Przybliżyć się do dobrostanu - ten cel przyświecał czerwcowej serii live’ów prowadzonych na profilu nikalab na IG przez Eweliną Stępnicką. W kolejnych tygodniach, w 4 spotkaniach na żywo Ewelina przeprowadziła...

Wojna w Ukrainie sprawiła, że jesteśmy jeszcze bardziej spięci i zestresowani, niż wcześniej. Kiedy próbujemy nie czytać wiadomości – również ogarnia nas niepokój. Jak zadbać o psychikę w tej sytuacji,...