Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
Czas czytania: 11 min

Discover the golden triangle of healthy bones: magnesium, vitamin D3 and vitamin K2

Problems with bone regeneration may occur after the age of 30. However, natural changes in bone structure that...
Czytaj więcej
Biała filiżanka ze spodkiem, wypełniona kawą. Pytanie: kawa wypłukuje magnez fakt czy mit? Logo nikalab.
Czas czytania: 5 min

Coffee leaches magnesium: fact or myth?

We invite you to explore the coffee riddle: does your favorite drink lower the level of magnesium...
Czytaj więcej
Your daily dose of well-being.
Dietary supplements. For the sake of health, well-being and beauty.
Co suplementować, jeśli ograniczasz produkty zwierzęce w diecie lub nie jesz ich wcale?
Czas czytania: 10 min

What to supplement if you limit animal products in your diet or don't eat them at all?

Does limiting the consumption of animal products or eliminating them result in deficiencies? Is it worth supplementing vitamin...
Czytaj więcej
Kobieta starająca się i dziecko zastanawia się, czy powinna przyjmować kwas foliowy przed ciążą
Czas czytania: 4 min

Folic acid before pregnancy – it's worth knowing.

If you are wondering whether to take folic acid before pregnancy, in what dose and for how long,...
Czytaj więcej
Kobieta dojrzała zastanawia się, co warto suplementować po 50-tce.
Czas czytania: 8 min

What to supplement after 50?

As we age, the body absorbs nutrients less easily. But he needs more of them. Wise nutrition...

Czytaj więcej
Zwykły kwas foliowy versus Quatrefolic
Czas czytania: 5 min

How can ordinary folic acid harm you?

More than half of us may have problems with the absorption of folic acid. Instead of being absorbed,...
Czytaj więcej
Owce porażone muszycą zostały ostrzyżone, by uzyskać lanolinę i witaminę D3
Czas czytania: 5 min

Silence of the lambs. Why is vitamin D3 from lanolin unethical?

Most vitamin D3 supplements on the market are derived from lanolin. In the process of obtaining it, sheep...
Czytaj więcej
Źródła kwasów tłuszczowych Omega-3 - algi i ryby, które je zjadają
Czas czytania: 3 min

Omega-3 acids from fish or algae? Which choose?

Many people wrongly believe that fish produce Omega-3 fatty acids. However, fish, like humans, are unable to...

Czytaj więcej
The publisher does not conduct medical activities.