Kobieta w kozuchu i czapce otrzepuje się ze śniegu, dookoła zasnieżone drzewa i las
Czas czytania: 2 min

How should you take care of your skin in winter?

In winter, the skin requires different care than in spring or summer. It can be dry and rough....
Czytaj więcej
Kobieta w żółtej koszulce trzyma słoiczek pełen kapsułek nikalab, w tle rok 2023
Czas czytania: 2 min

How to keep your New Year's resolutions?

Every year it's the same: at the beginning of the New Year we make resolutions. We promise ourselves...
Czytaj więcej
Your daily dose of well-being.
Dietary supplements. For the sake of health, well-being and beauty.
Młoda kobieta zastanawia się, czy warto polegać na sile woli podczas zmiany nawyków.
Czas czytania: 3 min

Why shouldn't you rely on willpower when changing habits?

As research shows, better self-control is not a guarantee of success. It's quite the opposite. The more we...
Czytaj więcej
Kobieta planuje w kalendarzu, jak zmienić nawyki zdrowotne
Czas czytania: 4 min

Do you want to change your health habits? Plan it step by step.

We need at least 2 months to develop new, healthy habits. If you don't know where to start, or...
Czytaj więcej
The publisher does not conduct medical activities.