Ikonka nagłówka

#doseofwellness

Sprawdzone porady, codzienne wskazówki i proste rytuały, które wspierają zdrowy, bardziej świadomy styl życia.

    Wyniki dla:
    #zdrowie psychiczne
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “#doseofwellness”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Sylwetka osoby w czapce stojącej w morzu o zachodzie słońca – ilustracja do artykułu o wpływie kontaktu z wodą na stres, sen i koncentrację.
    #doseofwellness

    Kontakt z wodą a stres, sen i koncentracja: co mówi nauka?

    Cisza, rytmiczny szum fal i błękit aż po horyzont – kontakt z wodą działa na nas nie tylko odprężająco, ale też fizjologicznie. Może obniżyć napięcie, uspokoić układ nerwowy i wspierać...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    4 sposoby na poprawę humoru podczas Blue Monday
    #doseofwellness

    4 ways to improve your mood during Blue Monday.

    This year, Blue Monday, the most depressing day of the year according to some, falls on January 16. Most of us will be at work that day. How to improve...
    Czas czytania: 2 min
    Czytaj więcej
    Uśmiechnięta kobieta myśląca pozytywnie
    #doseofwellness

    How to learn to think positively?

    Good advice and spells like "think positively", "you need to change your attitude", "don't think so negatively" do not work. At most: they are irritating because change must come from...
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej