Ikonka nagłówka

Porady i inspiracje

Sprawdzone porady, codzienne wskazówki i proste rytuały, które wspierają zdrowy, bardziej świadomy styl życia.

    Wyniki dla:
    #emocje
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “Porady i inspiracje”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Kobieta siedząca z komórką w ręku w obawie, że coś ją ominie.
    Porady i inspiracje

    FOMO: Uwaga, bo coś Cię ominie

    Do toalety chodzisz z telefonem, a na spacerze z dzieckiem sprawdzasz, co się dzieje na Facebooku i Instagramie, regularnie sprawdzając liczbę polubień? Uwaga, możesz cierpieć na FOMO.
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Para zakochanych, emanująca miłością, która ma sporo korzyści zdrowotnych
    Porady i inspiracje

    Miłość w czasach zarazy. Nie tylko uskrzydla, ale i leczy

    Brak miłości ma fatalny wpływ na zdrowie. Z kolei szczęśliwy związek ma moc uzdrawiającą – przedłuża życie, goi rany, podnosi odporność, reguluje ciśnienie, redukuje stres i przeciwdziała depresji.
    Czas czytania: 2 min
    Czytaj więcej
    Kobieta uprawia jogę i głęboko oddycha, żeby poradzić sobie ze złością
    Porady i inspiracje

    Złość się na zdrowie

    Nie daj sobie wmówić, że złość jest zła. To normalna, zdrowa i bardzo potrzebna emocja. Problem pojawia się wtedy, kiedy towarzyszy jej agresja. Dowiedz się, jak zarządzać swoją złością. 
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej