W rozmowie z nikalab Grzegorz Kowalski zdradził nam, jaki jest jego sportowy cel do osiągnięcia, opowiedział o maratonie, który zrobił na nim największe wrażenie oraz opisał swoją definicję szczęścia.
W biznesie jestem od 30 lat… przeszedłem przez większe oraz mniejsze firmy i termin work life balance chodzi od jakiegoś czasu po głowach managerów i pracowników. Teraz mam przyjemność pracować z domu full time i bardzo to lubię, że mogę zarządzać swoim czasem tak, jak chcę. Pracuję w odpowiednich dla mnie godzinach, jednocześnie znajdując czas na to, aby np. zjeść śniadanie z bliskimi.
Moje 3 najważniejsze, codzienne nawyki dbania o zdrowie to… bieganie, rozciąganie się i chodzenie spać przed 23.
Sport, który regularnie uprawiam to... bieganie. Jestem ultramaratończykiem i 7-krotnym Iron Manem, ale ze względu na kondycję pływacką barku, zrezygnowałem z udziału w Ironmanach. Myślę, że ten rok skończę z 88 ultramaratonami na liczniku, a plan jest taki, aby przed 60-tką przebiec 100 maratonów. Wiem, że to zrobię!
Maraton, który zrobił na mnie największe wrażenie… to ten w Bostonie. Biegałem na wszystkich kontynentach, ale teraz biegam już tylko w górach. Poziomu endorfin, który pojawia się na linii mety, nie da się porównać do niczego.
Na aktywność fizyczną poświęcam… w czasie letnim nawet do 14h, co jest związane z długimi wyjazdami na rowerze w weekendy, ale w skali roku jest to średnio około 8h w tygodniu.
Sport to dla mnie uzależnienie, które… daje przyjemność, odprężenie i pomaga odreagować stres. Pracowałem w różnych miejscach i w każdym wybiegnięcie na trening z jakiegokolwiek hotelu np. w Odessie po Schodach Potiomkinowskich albo w Olsztynie wokół Jeziora Długiego, albo po krakowskich Plantach to również świetny sposób na poznawanie nowych miejsc. Jak jesteś maratończykiem, to wiesz, że możesz dobiec wszędzie.
Medytacja jest dla mnie… obojętna. Nie mam na ten temat zdania.
Dieta mojej rodziny jest… flexi wegetariańska od wielu lat. Nie jemy mięsa, ale jemy ryby i owoce morza. Mam to szczęście, że mam wspaniałą żonę, która potrafi wyczarować wszystkie smaki młodości bez wykorzystania mięsa.
Kończę dzień na… przeczytaniu paru stron książki.
Na sen poświęcam… 7h.
Rzeczą, którą robię tylko dla siebie jest… bieganie.
Moim małym grzeszkiem jest… bycie niepoprawnym zwiedzającym bary dookoła świata. W każdym miejscu, w którym mieszkam lub przebywam, znajduję dobry bar i wypijam w nim piwo.
Szczęście to dla mnie… siedzenie za kierownicą kampera z żoną obok i podróżowanie przez miejsca, w których jest mało ludzi, albo ludzie byli tam dawno temu. Świeci słońce, temperatura osiąga 40 stopni, klimatyzacja w aucie jest wyłączona, a dookoła są piękne widoki.
Moje małe, codzienne kroki w dbaniu o planetę to… małe rzeczy, które do naszego domu wprowadziły nasze córki i ja im uległem, ale też, kiedy idę po zaśmieconej plaży w różnych miejscach na ziemi – zbieram i wyrzucam je do kosza. Lokalnie również stosuję taką praktykę.
Rada, którą dałbym sobie, gdybym znowu miał 20 lat to… przedłuż swoją Amerykańską przygodę o 3 lata. Będzie to ciekawsze.
Książka, którą ostatnio przeczytałem i polecam to… interesuje się judaizmem i państwem Izrael, teraz kończę “Pokój z widokiem na wojnę” Konstanty Gerbert. Opowiada historię powstania Izraela. Ciężka, krwawa, otwierająca oczy książka. Dla mnie bardzo ważna.
Podcast, który ostatnio przesłuchałem i polecam… to podcast Onetu “Stan wyjątkowy”, który bardzo lubię i słucham regularnie.Grzegorz Kowalski
Posiada szerokie doświadczenie w biznesie korporacyjnym i prywatnym, zarządzał dużymi organizacjami min. Dyrektor Zarządzający Orkla Care SA, Prezes Super Pharm w Polsce, Dyrektor Zarządzający CEE SSL International w Europie Wschodniej (trzynaście rynków plus Ukraina). Łącznie 30 lat profesjonalnego doświadczenia w sprzedaży, marketingu i zarządzaniu biznesem. Szeroka wiedza w zakresie zarządzania zbudowana dzięki różnorodnym obowiązkom biznesowym, w tym między innymi: zarządzanie wszystkimi funkcjami firmy, takimi jak sprzedaż, finanse, marketing, logistyka i produkcja, zarządzanie procesami restrukturyzacji, zarządzanie przejęciami i fuzjami. Prywatnie ojciec, maratończyk, Iron Man PB 10:55.
Kapsułka nikalab zachwyca nie tylko wyglądem, ale też swoim działaniem. Przy jej produkcji zastosowaliśmy 2 innowacyjne technologie - DRcaps® i DUOCAP®. DRcaps®...
Twoja opinia może zostać wykorzystana w naszej reklamie. Przeczytaj więcej w naszym Regulaminie. Także w opiniach dbamy o transparentność. Weryfikujemy czy pochodzą od regularnych klientów (nie osób z nami współpracujących) oraz czy są zgodne z przepisami prawa mającymi na celu ochronę konsumentów.
