Każdy wie, że warzywa, owoce i inne rośliny to samo zdrowie i warto spożywać je jak najczęściej. Jednak w praktyce z wykonaniem tego zadania bywa różnie – ze względu na...

W rozmowie z nikalab Magdalena Kanczew opowiada, dlaczego wybiera taniec zamiast medytacji, czy ogranicza siebie w jedzeniu i tłumaczy, jakie znaczenie ma czas wolny od pracy.

W rozmowie z nikalab Areta Kempińska opowiada, z czego zrezygnowała dla dobra planety, jak uprawianie sportu pomaga jej w prowadzeniu biznesu i na czym bazuje jej dieta.

Źle dobrane kosmetyki lub agresywne zabiegi pielęgnacyjne mogą naruszać ekosystem skóry i zabijać “pożyteczne” bakterie, które chronią szczelność bariery naskórkowej. Jak dbać o cerę i jej mikrobiom prawidłowo, opowiada kosmetolog...

W rozmowie z nikalab Lidia Kołucka opowiada, czy wierzy w work life balans, dlaczego obniżyła temperaturę w domu o 1,5 stopnia oraz jak pomaga jej medytacja.

Dyplomowana nauczycielka metody Pilatesa Anna Podsiedlik-Ciebiera opowiedziała, jakie części naszego ciała najbardziej cierpią przy pracy siedzącej, i pokazała, jak można sobie pomóc bezpośrednio przy biurku.

Na porodówkach jest dużo przemocy. Dużo za dużo, co wynika z raportów Fundacji Rodzić po Ludzku. Nadużyć praw doświadczyło ponad 50% kobiet rodzących w Polsce. Jak się przed tym obronić, w...

W nikeLIVE'ie dr n. med. Agnes Frankel opowiedziała, jak niedobór witaminy D wpływa na tempo starzenia się organizmu oraz wytłumaczyła, dlaczego słońce nie jest dobrym sposobem na uzupełnienie niedoborów tej witaminy. 

W rozmowie z nikalab Katarzyna Bąkowicz opowiedziała, czego nauczyła się u niemieckich milionerów, jak wspierała swoje zdrowie psychiczne i mózg podczas pandemii oraz zdradziła, dlaczego robi zakupy tylko w sklepach...

Suplementy diety są często traktowane z nieufnością przez lekarzy i farmaceutów oraz konsumentów. O tym, że suplementy mogą mieć dobrą jakość, jeśli wiemy, jak wybrać odpowiedni i na co zwrócić...

Okazuje się, że określony typ urody dziecka, który pediatra dr n med. Marek Pleskot określił terminem “fenotypu atopowego”, predysponuje je do częstszego zapadania na określone choroby, w tym przeziębienia i...

W nikaLIVE’ie na Instagramie dr n. med Maciej Socha, ginekolog opowiedział, dlaczego wybór właściwej formy kwasu foliowego przed i w trakcie ciąży jest tak istotny dla zdrowia dziecka i mamy,...