Kobieta w kozuchu i czapce otrzepuje się ze śniegu, dookoła zasnieżone drzewa i las
Czas czytania: 1 min

W jaki sposób powinno się dbać o skórę zimą?

Zimą skóra wymaga innej pielęgnacji niż wiosną czy latem. Bywa przesuszona i szorstka. Pierwsza zasada: nawilżaj. I nie przesadzaj.
Czytaj więcej
Kobieta wykonująca masaż twarzy by opóźnić pojawienie się zmarszczek.
Czas czytania: 3 min

Krem z filtrem, dieta i joga, czyli jak opóźnić pojawienie się zmarszczek.

Pojawiają się, kiedy skóra zaczyna tracić jędrność. Zmarszczki. I choć nie ma się co wstydzić  procesu starzenia i jego oznak,...
Czytaj więcej
Your daily dose of well-being.
Dietary supplements. For the sake of health, well-being and beauty.
Kobieta nanosząca na twarz maseczkę z kolorową glinką kosmetyczną
Czas czytania: 3 min

Cosmetic clays – which color will you choose?

Their beneficial effect on skin and hair has been known for centuries. They help with acne, absorb excess...
Czytaj więcej
Kosmetolog Katarzyna Nozderko mówi o tym, że mikrobiota skóry i jelit to system naczyń połączonych.
Czas czytania: 5 min

Do you want to have healthy skin? Take care of its microbiome.

Poorly selected cosmetics or aggressive care treatments may disturb the skin's ecosystem and kill "beneficial" bacteria that protect...

Czytaj więcej
Kobieta szczotkująca ciało
Czas czytania: 3 min

How to brush your body correctly and who shouldn't do it?

It acts as a peeling and firms the skin. Dry body brushing is a method that is taking...
Czytaj więcej
Kobieta trzymająca w rękach olejek do olejowania włosów
Czas czytania: 3 min

Hair oiling is an old method used by more and more women in Europe.

Many Polish women still associate hair oiling with a rather exotic ritual. Unnecessarily. Oiling has been used by women in...
Czytaj więcej
Kobieta nakłada krem na twarz, żeby opóźnić starzenie się skóry
Czas czytania: 4 min

What can you do today to delay skin aging?

We start aging around our 25th birthday. And although this process cannot be avoided, we can delay...

Czytaj więcej
Dziewczyny pływają w kubku z wodą, kolaż
Czas czytania: 4 min

How much water does your skin need?

Water constitutes up to 80% of our body weight. It is essential for maintaining health and beauty,...

Czytaj więcej
The publisher does not conduct medical activities.