Czas czytania: 11 min
Discover the golden triangle of healthy bones: magnesium, vitamin D3 and vitamin K2
Problems with bone regeneration may occur after the age of 30. However, natural changes in bone structure that...
Czas czytania: 5 min
Coffee leaches magnesium: fact or myth?
We invite you to explore the coffee riddle: does your favorite drink lower the level of magnesium...
Your daily dose of well-being.
Dietary supplements. For the sake of health, well-being and beauty.
Czas czytania: 10 min
What to supplement if you limit animal products in your diet or don't eat them at all?
Does limiting the consumption of animal products or eliminating them result in deficiencies? Is it worth supplementing vitamin...
Czas czytania: 1 min
Co nam daje morsowanie?
Coraz bardziej popularne na całym świecie, morsowanie nie jest nowym trendem – praktykuje się je od stuleci. Warto pokonać...
Czas czytania: 2 min
Co jeść zimą, aby się pokrzepić?
Zimą przybieramy na wadze średnio 3 kilogramy. Metabolizm zwalnia, a w sezonie infekcji odporność jest wystawiona na ciężką...
Czas czytania: 2 min
Zimowe sporty z dzieckiem – od czego zacząć?
Zima nie oznacza, że trzeba zrezygnować z aktywności sportowej z dziećmi. Przeciwnie, może być doskonałą okazją do pokazania im nowych...
Czas czytania: 1 min
W jaki sposób powinno się dbać o skórę zimą?
Zimą skóra wymaga innej pielęgnacji niż wiosną czy latem. Bywa przesuszona i szorstka. Pierwsza zasada: nawilżaj. I nie przesadzaj.
Czas czytania: 2 min
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Co roku jest tak samo: z początkiem Nowego Roku robimy postanowienia. Obiecujemy sobie, że będziemy lepsi, bardziej zadbamy o siebie...
The publisher does not conduct medical activities.
