W rozmowie z nikalab Tomasz Czudowski zdradza 5 codziennych nawyków dbania o zdrowie, wyjaśnia co sprawia, że nie musi stosować diety i potrafi utrzymać wagę oraz opowiada o punktach zwrotnych w swojej...

Czy coroczne badania krwi to wystarczająca profilaktyka chorób? Czy szkło jest naprawdę takie eko? Czy niedobory składników odżywczych zależą od miejsca, w którym mieszkamy? Na te i wiele innych pytań...

Mądra i świadoma suplementacja to klucz do osiągnięcia zdrowotnego balansu. Połączona z odpowiednim odpoczynkiem, wspomagana zbilansowaną dietą, uzupełniona o ruch może zdziałać cuda. Codzienne małe kroki mogą skutkować w duże,...

W rozmowie z nikalab Marta Stefańczyk Ciąpała opowiada o tym, dlaczego nie można zapominać o tym, że należy słuchać swojej intuicji, do czego dyscyplinuje ją aktywność fizyczna, jaki jest luksusowy...

W rozmowie z nikalab Sebastian Mikosz opowiada o swoich najważniejszych nawykach dbania o zdrowie, codziennych krokach w dbaniu o planetę oraz zdradza nam swoje ulubione podcasty, których słucha regularnie.

Szacuje się, że 30 – 50% Polaków choć raz w swoim życiu cierpiało na zaburzenia depresyjne. Depresja znajduje się na 4 miejscu na liście najpoważniejszych chorób według WHO. Obecne czasy...

W rozmowie z nikalab Joanna Kowalczyk-Bednarczyk opowiada o tym, dlaczego work life balance jest dla niej koniecznością, czy samopoczucie po aktywności fizycznej można zastąpić czymś innym oraz jakie widzi efekty regularnej...

Wchodzenie w rolę rodziców wiąże się z ogromnymi zmianami w życiu całej rodziny, a Internet wraz z mnogością porad nie ułatwia młodym rodzicom znalezienia swojej własnej, najwłaściwszej ścieżki postępowania. Na...

Profilaktyka chorób i codzienna dbałość o siebie to najlepsza droga do zdrowia. Ostatnimi czasy rynek suplementów zalewany jest nowymi propozycjami producentów, ale czy wszystkim możemy zaufać? Jak podejmować właściwe wybory...

W rozmowie z nikalab Roksana Ciurysek-Gedir opowiada o tym, dlaczego prowadzi "portfolio life", bez czego nie jest w stanie zasnąć oraz w jaki sposób dba o dobro planety w projektach, które...

W rozmowie z nikalab Beata Stelmach opowiada o swoim sposobie na medytację, tłumaczy w jaki sposób zamykając oczy można poczuć luksus oraz czego nie potrafi sobie odmówić.

W rozmowie z nikalab Maciej Szpot opowiada, czy słucha rad innych, tłumaczy, dlaczego nie interesują go "małe grzeszki", a także zdradza swój sposób na problemy z zaśnięciem.