W rozmowie z nikalab Monika Morali-Majkut opowiada, jak układa swoją dietę, jak wyobraża sobie harmonię i dlaczego przynależy do kobiecego klubu czytelniczego.

Aleksandra Szymańska w rozmowie z nikalab opowiada, jak zaczęła się jej przygoda z pilatesem, tłumaczy, po co uczy się francuskiego i dlaczego nie chce ograniczać swojej aktywności fizycznej wyłącznie do...

W rozmowie z nikalab Olga Grygier-Siddons opowiada, jak joga pomogła jej w rozwoju kariery, dlaczego nie kupuje bananów i pomarańczy, a także zdradza, co najbardziej lubi w środowisku biznesowym.

W rozmowie z nikalab Bożena Leśniewska opowiada, dlaczego nie wierzy w work life balance, jak masaże tajskiej pomogły jej po kontuzji oraz tłumaczy, jak wygląda jej formuła szczęścia.

Jeśli bycie mamą sprawia, że często doświadczasz poczucia winy, silnego lęku czy braku sił, to znak, że stawiasz sobie zbyt wysoko poprzeczkę, a nie że jesteś beznadziejna mamą. O tym...

W rozmowie z nikalab Olga Sobieraj opowiada, dlaczego szkoda jej czasu na siedzenie przy biurku, jaki rodzaj medytacji preferuje, oraz tłumaczy jak zrobić SobieRaj.

Dlaczego zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, sen i umiejętność radzenia sobie ze stresem mają tak ogromne znaczenie w ciąży, w rozmowie z nikalab tłumaczy ginekolog dr n. med. Tadeusz Oleszczuk.

Nie wszystkie zmiany skóry w ciąży są odwracalne. Jednak wiele niechcianych rzeczy możemy uniknąć, jeśli w okresie okołociążowym będziemy dbać o skórę w sposób świadomy i kompleksowy. Jak to zrobić,...

W rozmowie z nikalab Agnieszka Kulas opowiada, dlaczego woli ćwiczenia siłowe, jak nauczyła się medytować podczas jazdy w taksówce i dlaczego rezygnuje z mięsa na kilka miesięcy co roku.

Do fizjoterapeuty uroginekologicznego najczęściej zgłaszają się kobiety po porodzie lub z problemem nietrzymania moczu. Jednak wielu dolegliwości ze strony układu moczowo-płciowego da się uniknąć, jeśli odwiedzić takiego specjalistę jeszcze zanim...

W rozmowie z nikalab Inga Pyd opowiada, dlaczego nie kupuje wody mineralnej w plastiku, jakim słodyczom nie jest w stanie się oprzeć i co pomaga jej utrzymać motywację do sportu.

Ginekolog Mariusz Łukaszuk w wywiadzie dla nikaMag opowiada, kiedy należy rozpocząć przygotowanie organizmu do menopauzy, jak przejść przez nią łagodnie i tłumaczy, jakie czynniki mogą ją przyśpieszyć lub oddalić.