Ikonka nagłówka

Zdrowie i profilaktyka

Porady i wskazówki, które wspierają codzienną troskę o zdrowie, odporność i dobre samopoczucie.

    Wyniki dla:
    #suplementacja
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “Zdrowie i profilaktyka”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Grafika z logo BCG i VOGUE oraz napisem „BCG x nikalab” obok okładki magazynu przedstawiającej trzy osoby z różnych pokoleń idące przez zielony krajobraz, z hasłem „Multigenerational World”.
    Zdrowie i profilaktyka

    Zdrowie według pokolenia Z: nowa definicja długowieczności

    Przez lata długowieczność była pojęciem zarezerwowanym dla medycyny i statystyk. Kojarzyła się z krzywymi przeżycia i chorobami przewlekłymi, a zdrowie było czymś, czym zaczynaliśmy się interesować dopiero wtedy, gdy coś...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Kolorowa mikrofotografia wirusa przy powierzchni komórki, symbolizująca działanie układu odpornościowego i znaczenie codziennych nawyków we wzmacnianiu odporności.
    Zdrowie i profilaktyka

    Jak dbać o odporność? Dlaczego codzienne nawyki działają lepiej niż sezonowe mobilizacje

    Coraz więcej osób zastanawia się, jak wzmocnić odporność, zwłaszcza gdy wokół rośnie liczba infekcji. W tym artykule wyjaśniam, dlaczego układ immunologiczny potrzebuje regularnego wsparcia, jaką rolę odgrywają sen, ruch i...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Rozmazana twarz mężczyzny w białej koszulce symbolizująca dezorientację i napięcie – ilustracja do artykułu o tym, jak stres wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne oraz jak się przed nim chronić.
    Zdrowie i profilaktyka

    Jak stres wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne – i jak się chronić?

    Masz wrażenie, że napięcie nie znika nawet po weekendzie? Przewlekły stres nie tylko wpływa na nastrój, ale także zaburza sen, odporność i równowagę hormonalną. W tym artykule dowiesz się, jak...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej