Ikonka nagłówka

#doseofwellness

Sprawdzone porady, codzienne wskazówki i proste rytuały, które wspierają zdrowy, bardziej świadomy styl życia.

    Wyniki dla:
    #nawyki
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “#doseofwellness”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Butelki alkoholu ustawione na półce w barze, podświetlone czerwonym światłem – ilustracja do artykułu o trendzie niepicia alkoholu i jego wpływie na zdrowie.
    #doseofwellness

    Niepicie alkoholu – nowy trend i jego wpływ na zdrowie

    Coraz więcej osób wybiera napoje bezalkoholowe, a trend niepicia alkoholu staje się coraz bardziej widoczny – na imprezach, w sklepach, w popkulturze. Czy to tylko chwilowa moda, czy świadomy świadomy...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Czarny notes z napisem „PLAN:” i żółty długopis na zielonym tle – symbolizuje planowanie oraz artykuł „Czy nadmiar decyzji odbiera Ci spokój? O odpoczynku bez planu”.
    #doseofwellness

    Czy nadmiar decyzji odbiera Ci spokój? O odpoczynku bez planu

    Czas wolny to nie zawsze prawdziwy odpoczynek. Często próbujemy „dobrze go wykorzystać” – nadrabiając lektury, rozwój osobisty, aktywności. Tymczasem paradoksalnie to właśnie rezygnacja z nadmiaru może dać najwięcej. Mniej książek,...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Grafika z napisem Back to School na białej tablicy trzymanej w dłoniach na tle koloru pomarańczowego, symbolizująca powrót we wrześniu do szkoły i zdrowej rutyny.
    #doseofwellness

    Back to school – jak wrzesień pomaga wrócić do zdrowej rutyny

    Wrzesień to taki „lepszy styczeń” – pełen świeżej energii, ale bez presji noworocznych postanowień. Atmosfera „back to school” działa także na dorosłych, zachęcając do powrotu do rutyny, odświeżenia lub wdrożenia...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Osoba robiąca selfie ze smartfonem, którego ekran symbolicznie wciąga jej twarz – ilustracja do artykułu „Cyfrowy detoks nie poszedł zgodnie z planem – i całe szczęście” na blogu nikalab.
    #doseofwellness

    Cyfrowy detoks nie poszedł zgodnie z planem – i całe szczęście

    Codziennie sięgamy po telefon dziesiątki razy – często bez potrzeby. Czy to już nawyk, uzależnienie, a może naturalna reakcja na przebodźcowany świat? Czy da się dziś odłączyć od telefonu choć...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej