Ikonka nagłówka

Suplementacja i dieta

Rzetelna wiedza o suplementach diety, witaminach i świadomym odżywianiu wspierającym codzienne potrzeby organizmu.

    Filtruj po tagach:
    #aktywność fizyczna #aktywnosc-fizyczna #aktywny-kwas-foliowy #anemia-i-krew #anemia-i-niedokrwistosc #anti-ageing #anti-ageing-i-skora #antyoksydanty #aromaterapia-w-suplementacji #balans-w-suplementacji #baza-na-co-dzień #bazowa-suplementacja #bazowe-skladniki #braki-na-diecie-weganskiej #chemia-w-suplementach #cholina #ciaza-i-laktacja #cieple-posilki-na-zime #co-jesc-dla-ochrony-komorek #co-jesc-na-co-dzien #co-jesc-zima #co-suplementowac-na-diecie-roslinnej #codzienna-suplementacja #cynk-i-selen #cytrusowy-rytuał #czy-dieta-sirt-jest-zdrowa #czytaj-sklad-suplementu #dieta #dieta roślinna #dieta-a-metabolizm #dieta-a-stres-oksydacyjny #dieta-bez-produktow-zwierzecych #dieta-i-profilaktyka #dieta-roslinna #dieta-sirt #ekspert-o-diecie #energia-i-koncentracja #energia-i-samopoczucie #energia-i-witalnosc #energia-i-zmeczenie #etyka i ekologia #foliany-i-witamina-b9 #fundament-dla-mezczyzny #funkcje-poznawcze #gmp-i-bezpieczenstwo #innowacyjne-kapsulki #jak-dbac-o-odpornosc #jak-jesc-swiadomie #jak-wspierac-komorki #jak-wybrac-suplement #jakosciowe-suplementy #kapsulka-w-kapsulce #kobieta-18-49-lat #kobieta-50-plus #kobieta-w-ciazy #koenzym-q10 #kolagen #kompleks-B #kwasy-omega-3 #less-waste #liposomalna-witamina-c #lipowheat #mądra suplementacja #magnez #magnez-a-stres #magnez-a-zdrowie #magnez-i-witamina-b6 #magnez-w-diecie #menopauza-i-suplementy #menopauza-i-zdrowie #mezczyzna-18-49-lat #mezczyzna-50-plus-lat #mikroelementy-w-diecie #mozg-i-uklad-nerwowy #naturalne-wzmacnianie-organizmu #nawyki-zywieniowe #niedobor-magnezu #niedobory #niedobory składników #niedobory-skladnikow #niedobory-u-dzieci #nikalab #nikalab-poleca #nowe-trendy-w-diecie #odchudzanie-zdrowo #odporność #odpornosc-a-dieta #odpornosc-i-metabolizm #odpornosc-i-sen #odpornosciowe-wsparcie #olejki-eteryczne #omega-3 #omega-3-dla-dzieci #omega-3-dla-kobiet #omega-3-i-witamina-d #omega-3-z-alg #omega-3-z-roslin #pamiec-i-koncentracja #pielęgnacja skóry #pielegnacja-od-srodka #pielegnacja-od-wewnatrz #pochodzenie-skladnikow #pokrzepiajace-posilki #pomarancza-i-nastrój #produkcja-kolagenu #produkty-sezonowe-zima #profilaktyka-dla-mezczyzn #profilaktyka-nowotworow #profilaktyka-po-50 #przeciwutleniacze #przejrzystosc-produkcji #regeneracja #rola-antyoksydantow #rola-magnezu #rozwoj-dziecka #sirtfood #skinax2 #sport #stres #suplementacja #suplementacja dzieci #suplementacja kobiet #suplementacja mężczyzn #suplementacja-dla-dojrzalych #suplementacja-dla-dzieci #suplementacja-dla-kobiet #suplementacja-dla-mezczyzn #suplementacja-kobiet #suplementacja-magnezem #suplementacja-mezczyzny #suplementacja-na-co-dzien #suplementacja-po-50 #suplementacja-przy-diecie #suplementacja-rozsadna #suplementacja-w-ciazy #suplementacja-wegan #suplementy-dla-aktywnych #suplementy-dla-dzieci #suplementy-dla-seniorow #szkodliwe-dodatki #szkodliwe-składniki #technologia-drcaps #technologia-duocap #tluszcze-niezbedne #uklad-krazenia #uklad-krwiotworczy #uklad-odpornosciowy #wchlanianie-w-jelicie #wchlanianie-zelaza #weganie-i-wegetarianie #weganizm-a-suplementacja #weganizm-u-dzieci #witamina B12 #witamina b6 #witamina C #witamina-b12 #witamina-c #witamina-c-i-skora #witamina-d-i-kosci #witamina-d3 #witamina-d3-k2 #witamina-k2 #witaminy-dla-kobiet #witaminy-i-mineraly #witaminy-w-zelkach #witaminy-z-grupy-b #wkładka-zapachowa #wolne-rodniki #wskazowki-zywieniowe #wsparcie-psychiczne #zapach-w-suplementach #zbilansowana-dieta #zdrowa-dieta-dziecka #zdrowa-dieta-zimowa #zdrowe kości #zdrowe odżywianie #zdrowe-kosci #zdrowe-odzywianie #zdrowe-przeciwutleniacze #zdrowe-starzenie #zdrowie psychiczne #zdrowie-kobiet #zdrowie-kobiety #zdrowie-krwi #zdrowie-mezczyzny #zdrowie-serca #zdrowie-serca-i-mozgu #zdrowie-ukladu-nerwowego #zdrowie-watroby #zdrowy-mozg #zelazo #zelazo-roslinne #zimowa-dieta #zmeczenie-i-nastroj #zmeczenie-i-stres #zycie-w-stresie

    Wszystkie artykuły w kategorii “Suplementacja i dieta”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Roślinne alternatywy mięsa, które można wykorzystać w kuchni
    Suplementacja i dieta

    Jeśli nie mięso, to co?

    Ograniczanie spożycia mięsa to dobre rozwiązanie dla planety i zdrowia człowieka. Jednak zastanawiając się nad zmianą diety, wiele osób nie wie, co jeść, jeśli przejdzie na dietę roślinną, albo boi...
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Pokarmy bogate w wapń
    Suplementacja i dieta

    Jak zwiększyć przyswajalność wapnia z diety?

    Wapń jest stosunkowo łatwo znaleźć w różnych pokarmach, ale w kwestii tego minerału kluczowe znaczenie ma jego wchłanianie. Stosując się pewnych zasad w jedzeniu, możesz przyswajać nawet o kilkadziesiąt procent...
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Dlaczego nie znajdziesz wapnia w bazach na co dzień od nikalab?
    Suplementacja i dieta

    Dlaczego nie znajdziesz wapnia w bazach na co dzień od nikalab?

    Wapń jest głównym minerałem w naszym organizmie, a natura zadbała o to, by był łatwo dostępny w pożywieniu. Suplementując go bez potrzeby, możesz się nabawić kamieni nerkowych i nawet zawału....
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Brokuły, z których można ugotować pyszne dania
    Suplementacja i dieta

    Przepisy, dzięki którym polubisz brokuły

    Zachęcające magnetycznym, szałwiowozielonym kolorem. Ułożone w apetyczne różyczki, skrywające wiele możliwości do kuchennych eksperymentów. Oto 4 sposoby na polubienie brokułów i włączenie ich do cotygodniowego, rodzinnego jadłospisu.
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Pomysły na zdrowe i szybkie śniadania
    Suplementacja i dieta

    5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie

    Od dziecka słyszymy, że „śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”. Lecz, aby to była prawda, musimy je takim uczynić. Nie sprzyja temu poranny pośpiech, jednak na przygotowanie zdrowego śniadania nie potrzebujesz...
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Kobieta dojrzała zastanawia się, co warto suplementować po 50-tce.
    Suplementacja i dieta

    Co suplementować po 50-tce?

    Z wiekiem organizm wchłania składniki odżywcze gorzej. Jednak potrzebuje ich więcej. Mądre odżywianie i dobrana suplementacja dobrze przyswajalnymi składnikami pozwolą czuć się i wyglądać zdrowo jak najdłużej. Sprawdź, jakie suplementy...
    Czas czytania: 7 min
    Czytaj więcej
    Młode kobiety siedzą na tle zielonych liściastych warzyw, które są pomocne w walce z depresją.
    Suplementacja i dieta

    Co jeść, by wspomóc się w walce z depresją i złym humorem?

    Zalecenia żywieniowe jeszcze nie są częścią rutynowej praktyki lekarskiej w walce z depresją. Jednak naukowcy coraz głośniej mówią o tym, że zdrowa dieta jest kluczem do zdrowia psychicznego. Sprawdź listę...
    Czas czytania: 2 min
    Czytaj więcej
    Młode kobiety i dania typu fast-food: burger, pizza, frytki
    Suplementacja i dieta

    Jak często można jeść dania typu fast food?

    Fast food jest szeroko dostępny i uzależniający. Czy zawsze szkodzi? Okazuje się, że niektórzy nie powinni spożywać takich posiłków w ogóle. Badania potwierdzają, że dania fast food przyczyniają się m.in....
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Zwykły kwas foliowy versus Quatrefolic
    Suplementacja i dieta

    Jak zwykły kwas foliowy może Ci zaszkodzić?

    Ponad połowa z nas może mieć problem z przyswajaniem kwasu foliowego. Zamiast się wchłaniać może kumulować się we krwi, zaburzać funkcje mózgu i nawet przyspieszać rozwój nowotworów. Foliany są bezpieczniejszym...
    Czas czytania: 4 min
    Czytaj więcej
    Jakich efektów możesz oczekiwać po suplementacji diety Bazą nikalab dla kobiet 50+ lat?
    Suplementacja i dieta

    Jakich efektów możesz oczekiwać po suplementacji diety Bazą nikalab dla kobiet 50+ lat?

    Składniki Bazy na co dzień pomogą Ci wykorzystać swój potencjał niezależnie od wieku. Pomagają one wspierać pracę serca i mózgu, odżywczy sen, prawidłowy poziom energii, zdrowie kości, a także obniżyć...
    Czas czytania: 7 min
    Czytaj więcej
    Źródła kwasów tłuszczowych Omega-3 - algi i ryby, które je zjadają
    Suplementacja i dieta

    Kwasy Omega-3 z ryb czy z alg? Które wybrać?

    Wiele osób błędnie uważa, że to ryby wytwarzają kwasy Omega-3. Jednak ryby, tak jak ludzie, nie są zdolne do ich syntezy. Otrzymują te kwasy z pożywienia – z alg lub...
    Czas czytania: 3 min
    Czytaj więcej
    Jakich efektów możesz się spodziewać, przyjmując Bazę na co dzień dla kobiet 18-49 lat?
    Suplementacja i dieta

    Jakich efektów możesz się spodziewać, przyjmując Bazę na co dzień dla kobiet 18-49 lat?

    Dzięki odpowiednio dobranym składnikom w połączeniu z różnorodną dietą, otrzymasz wsparcie dla odporności, pracy mózgu, serca i tarczycy. I to jeszcze nie koniec.
    Czas czytania: 7 min
    Czytaj więcej