Większość z nas nie wyobraża sobie wizyty u dentysty bez znieczulenia. Przyzwyczailiśmy się do tego, że krótkie ukłucie i niewielki dyskomfort zapewnia spokojny, bezbolesny przebieg wizyty. Alternatywną metodą może być hipnoza.

Wielu znajomych czy kilkoro bliskich przyjaciół? Sprawdzamy, co wspólnego z rzeczywistością ma „liczba Dunbara“ i ilu przyjaciół naprawdę potrzebujemy, by czuć się spełnionymi w przyjaźni.

Ich dobroczynny wpływ na skórę i włosy jest znany od stuleci. Pomagają na wypryski, absorbują nadmiar sebum i mają działanie oczyszczające. Glinki.

Po siłę kolorów i światła, szukając w nich ukojenia i często ratunku, sięgali już starożytni. Chromoterapia, czyli terapia kolorem, jest tak stara, jak medycyna. Działa? Sprawdzamy. 

Uprawiamy seks rzadziej niż 30 lat temu. Liczby są podobne na całym świecie, a badacze winią smartfony, nałogowe oglądanie seriali i pandemię.

Jak wskazują badania, lepsza samokontrola nie jest gwarancją sukcesu. Jest wręcz odwrotnie. Im częściej używamy siły woli, by oprzeć się zachciankom, tym bardziej czujemy się zmęczeni i tym mniej mamy...

Coraz więcej osób zmaga się z różnego rodzaju zaburzeniami depresyjnymi. W poszukiwaniu skutecznego remedium lekarze zwrócili baczniejszą uwagę na zioła. Z wielu badań wynika, że są skuteczne w walce z tą plagą XXI...

Nowa praca to nowe możliwości. I stres. Duży stres, z którym trudno sobie poradzić. Zwłaszcza, jeśli dochodzi do niego syndrom oszusta. Zmagają się z nim nawet sławne osoby. Sprawdź, na...

Mów o sobie dobrze, naucz się wybaczać sobie błędy i potknięcia, bądź wdzięczny. Pozornie wyświechtane rady dotyczące tego, jak poczuć do siebie miłość i akceptację, naprawdę działają. I są na...

Sen odbiera nam dużo czasu, jednak bez niego nie umiemy funkcjonować. Od dziesiątków lat naukowcy szukają odpowiedzi na pytanie, czy śpimy po to, by mogło odpocząć nasze ciało, by zaoszczędzić...

Działa jak peeling i ujędrnia skórę. Szczotkowanie ciała na sucho to metoda, która szturmem zdobywa blogi kosmetyczne i drogerie. Czy może zaszkodzić?

Mimo że podnoszenie ciężarów kojarzy się głównie z mężczyznami, kobiety coraz chętniej chwytają sztangę czy hantle. Nie bez powodu. Trening siłowy jest dobry na odchudzanie, zdrowie hormonalne i jędrność ciała.