Ikonka nagłówka

Suplementacja i dieta

Rzetelna wiedza o suplementach diety, witaminach i świadomym odżywianiu wspierającym codzienne potrzeby organizmu.

Filtruj po tagach:
#aktywnosc-fizyczna #aktywny-kwas-foliowy #anemia-i-krew #anemia-i-niedokrwistosc #anti-ageing #anti-ageing-i-skora #antyoksydanty #aromaterapia-w-suplementacji #balans-w-suplementacji #baza-na-co-dzień #bazowa-suplementacja #bazowe-skladniki #braki-na-diecie-weganskiej #chemia-w-suplementach #cholina #ciaza-i-laktacja #cieple-posilki-na-zime #co-jesc-dla-ochrony-komorek #co-jesc-na-co-dzien #co-jesc-zima #co-suplementowac-na-diecie-roslinnej #codzienna-suplementacja #cynk-i-selen #cytrusowy-rytuał #czy-dieta-sirt-jest-zdrowa #czytaj-sklad-suplementu #dieta-a-metabolizm #dieta-a-stres-oksydacyjny #dieta-bez-produktow-zwierzecych #dieta-i-profilaktyka #dieta-roslinna #dieta-sirt #ekspert-o-diecie #energia-i-koncentracja #energia-i-samopoczucie #energia-i-witalnosc #energia-i-zmeczenie #foliany-i-witamina-b9 #fundament-dla-mezczyzny #funkcje-poznawcze #gmp-i-bezpieczenstwo #innowacyjne-kapsulki #jak-dbac-o-odpornosc #jak-jesc-swiadomie #jak-wspierac-komorki #jak-wybrac-suplement #jakosciowe-suplementy #kapsulka-w-kapsulce #kobieta-18-49-lat #kobieta-50-plus #kobieta-w-ciazy #koenzym-q10 #kompleks-B #kwasy-omega-3 #less-waste #liposomalna-witamina-c #mądra suplementacja #magnez #magnez-a-stres #magnez-a-zdrowie #magnez-i-witamina-b6 #magnez-w-diecie #menopauza-i-suplementy #menopauza-i-zdrowie #mezczyzna-18-49-lat #mezczyzna-50-plus-lat #mikroelementy-w-diecie #mozg-i-uklad-nerwowy #naturalne-wzmacnianie-organizmu #nawyki-zywieniowe #niedobor-magnezu #niedobory-skladnikow #niedobory-u-dzieci #nikalab #nikalab-poleca #nowe-trendy-w-diecie #odchudzanie-zdrowo #odpornosc-a-dieta #odpornosc-i-metabolizm #odpornosc-i-sen #odpornosciowe-wsparcie #olejki-eteryczne #omega-3-dla-dzieci #omega-3-dla-kobiet #omega-3-i-witamina-d #omega-3-z-alg #omega-3-z-roslin #pamiec-i-koncentracja #pielegnacja-od-srodka #pielegnacja-od-wewnatrz #pochodzenie-skladnikow #pokrzepiajace-posilki #pomarancza-i-nastrój #produkcja-kolagenu #produkty-sezonowe-zima #profilaktyka-dla-mezczyzn #profilaktyka-nowotworow #profilaktyka-po-50 #przeciwutleniacze #przejrzystosc-produkcji #rola-antyoksydantow #rola-magnezu #rozwoj-dziecka #sirtfood #suplementacja-dla-dojrzalych #suplementacja-dla-dzieci #suplementacja-dla-kobiet #suplementacja-dla-mezczyzn #suplementacja-kobiet #suplementacja-magnezem #suplementacja-mezczyzny #suplementacja-na-co-dzien #suplementacja-po-50 #suplementacja-przy-diecie #suplementacja-rozsadna #suplementacja-w-ciazy #suplementacja-wegan #suplementy-dla-aktywnych #suplementy-dla-dzieci #suplementy-dla-seniorow #szkodliwe-dodatki #szkodliwe-składniki #technologia-drcaps #technologia-duocap #tluszcze-niezbedne #uklad-krazenia #uklad-krwiotworczy #uklad-odpornosciowy #wchlanianie-w-jelicie #wchlanianie-zelaza #weganie-i-wegetarianie #weganizm-a-suplementacja #weganizm-u-dzieci #witamina-b12 #witamina-c #witamina-c-i-skora #witamina-d-i-kosci #witamina-d3 #witamina-d3-k2 #witamina-k2 #witaminy-dla-kobiet #witaminy-i-mineraly #witaminy-w-zelkach #witaminy-z-grupy-b #wkładka-zapachowa #wolne-rodniki #wskazowki-zywieniowe #wsparcie-psychiczne #zapach-w-suplementach #zbilansowana-dieta #zdrowa-dieta-dziecka #zdrowa-dieta-zimowa #zdrowe-kosci #zdrowe-odzywianie #zdrowe-przeciwutleniacze #zdrowe-starzenie #zdrowie-kobiet #zdrowie-kobiety #zdrowie-krwi #zdrowie-mezczyzny #zdrowie-serca #zdrowie-serca-i-mozgu #zdrowie-ukladu-nerwowego #zdrowie-watroby #zdrowy-mozg #zelazo #zelazo-roslinne #zimowa-dieta #zmeczenie-i-nastroj #zmeczenie-i-stres #zycie-w-stresie

Wszystkie artykuły w kategorii “Suplementacja i dieta”

Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

Ogonki różnych gatunków ryb ułożone promieniście na żółtym tle – symboliczne nawiązanie do źródeł kwasów Omega-3
Suplementacja i dieta

Dlaczego Cristiano Ronaldo je ryby prawie codziennie?

Nie jesz ryb? A może po prostu ich nie lubisz lub unikasz ze względu na zanieczyszczenia? Kwasy Omega-3, szczególnie DHA i EPA, są kluczowe dla zdrowia serca, mózgu i oczu....
Czas czytania: 1 min
Czytaj więcej
Logo nikalab wśród cytryn na żółtym tle.
Suplementacja i dieta

Witamina C – więcej niż odporność. Dlaczego warto ją suplementować?

Witamina C to jedna z najlepiej przebadanych witamin na świecie – potwierdzają to zarówno tysiące publikacji naukowych, jak i liczne zatwierdzone oświadczenia zdrowotne w UE(1, 2, 17). Kojarzy się głównie...
Czas czytania: 1 min
Czytaj więcej
Mężczyzna prezentuje suplementy diety – różne kapsułki i tabletki na dłoni i stole, suplementacja dla dorosłych.
Suplementacja i dieta

Ile tabletek dziennie musi łykać facet, żeby o siebie dobrze zadbać?

Codzienna suplementacja mężczyzny nie musi być skomplikowana. Poznaj kluczowe składniki istotne dla zdrowia, samopoczucia, odporności i energii – bez zbędnych dodatków i garści kapsułek.
Czas czytania: 6 min
Czytaj więcej
Witamina B12 w żelkach nikalab – co warto wiedzieć?
Suplementacja i dieta

Witamina B12 w żelkach nikalab – co warto wiedzieć?

W naturze witamina B12 występuje w postaci metylowanej. Chcąc uzupełnić dietę w B12, wiele osób poszukuje właśnie tej formy chemicznej. Jednak metylokobalamina, choć dobrze przyswajalna, nie zawsze jest doskonałym wyborem...
Czas czytania: 4 min
Czytaj więcej
Baza na co dzień dla dzieci od nikalab w postaci żelków: dlaczego warto ją suplementować?
Suplementacja i dieta

Baza na co dzień dla dzieci od nikalab w postaci żelków: dlaczego warto ją suplementować?

Wybiórcze jedzenie to częsty problem wśród dzieci i nastolatków. To także wyzwanie dla rodziców, którzy chcą zapewnić swoim pociechom wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dlatego stworzyliśmy suplement diety, który pomaga uzupełnić...
Czas czytania: 10 min
Czytaj więcej
Trzy kapsułki suplementu diety Magnez + Witamina B6 od nikalab oraz dwie kapsułki bazy na co dzień nikalab
Suplementacja i dieta

Dlaczego Baza na co dzień w połączeniu z Magnezem nikalab to must have współczesnej kobiety

Szukamy balansu pomiędzy pracą, rodziną, zdrowiem, odpoczynkiem, wysiłkiem fizycznym, dbaniem o urodę i nieustannym rozwojem, osiąganiem sukcesów. Staramy się jeść zdrowo, jednak ciągle odczuwamy stres i zmęczenie. Znasz to? Dowiedz...
Czas czytania: 8 min
Czytaj więcej
Magnez w diecie: kiedy warto sięgnąć po suplementację?
Suplementacja i dieta

Magnez w diecie: kiedy warto sięgnąć po suplementację?

Zmęczenie, bóle głowy, insulinooporność  – te dolegliwości mogą być związane z niedoborem magnezu. Sprawdź, dlaczego dieta nie zawsze dostarcza niezbędnej ilości tego ważnego składnika, a także dowiedz się, kto i...
Czas czytania: 7 min
Czytaj więcej
Co suplementować, jeśli ograniczasz produkty zwierzęce w diecie lub nie jesz ich wcale?
Suplementacja i dieta

Co suplementować, jeśli ograniczasz produkty zwierzęce w diecie lub nie jesz ich wcale?

Czy ograniczenie spożycia produktów zwierzęcych lub ich wykluczenie wiąże się z powstaniem niedoborów? Czy warto suplementować witaminę B12 i żelazo, jeśli jesteś na diecie wege lub fleksitariańskiej? A może coś...
Czas czytania: 8 min
Czytaj więcej
Co jeść zimą, aby się pokrzepić?
Suplementacja i dieta

Co jeść zimą, aby się pokrzepić?

Zimą przybieramy na wadze średnio 3 kilogramy. Metabolizm zwalnia, a w sezonie infekcji odporność jest wystawiona na ciężką próbę. Nie musi tak być! Pomóc może dieta.
Czas czytania: 2 min
Czytaj więcej
kapsułki Bazy na co dzień nikalab z kwasami Omega-3 z alg
Suplementacja i dieta

Czy warto suplementować kwasy Omega-3 na co dzień?

Nawet jeśli spożywamy ryby, nie mamy pewności, że dostarczymy sobie odpowiednią ilość kwasów Omega-3. A ten składnik jest bardzo ważny dla zdrowia człowieka na przestrzeni całego życie, zaczynając od okresu...
Czas czytania: 5 min
Czytaj więcej
Aktywny kwas foliowy w kapsułkach nikalab.
Suplementacja i dieta

Kwas foliowy – dlaczego warto suplementować go nie tylko z myślą o ciąży (i nie tylko kobietom)!

Uczestniczy w produkcji krwi, wspomaga zdrowie serca, sprawne działanie mózgu i funkcji poznawczych, a także odporność i energię. Kwas foliowy jest sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie nie tylko u kobiet...
Czas czytania: 5 min
Czytaj więcej
kapsułka nikalab z koenzymem Q10 w środku
Suplementacja i dieta

Dlaczego warto suplementować koenzym Q10 w wieku dojrzałym?

Koenzym Q10, który kojarzysz pewnie z etykiet kremów anti-ageing, jest czymś więcej niż tylko składnikiem kosmetyków. Przyjmowany doustnie pomaga zwalczać stres oksydacyjny i opóźniać starzenie na wielu płaszczyznach. Sprawdź, jak...
Czas czytania: 4 min
Czytaj więcej