Kobiety ćwiczące różne rodzaje jogi
Czas czytania: 4 min

Ashtanga or kundalini? Choose your yoga style.

Some styles or schools of yoga are more dynamic and require better physical condition. Others place more emphasis...
Czytaj więcej
Para zakochanych, emanująca miłością, która ma sporo korzyści zdrowotnych
Czas czytania: 3 min

Love in times of plague. It not only gives you wings, but also heals.

Lack of love has a disastrous effect on health. In turn, a happy relationship has healing power...

Czytaj więcej
Your daily dose of well-being.
Dietary supplements. For the sake of health, well-being and beauty.
Zwykły kwas foliowy versus Quatrefolic
Czas czytania: 5 min

How can ordinary folic acid harm you?

More than half of us may have problems with the absorption of folic acid. Instead of being absorbed,...
Czytaj więcej
Owce porażone muszycą zostały ostrzyżone, by uzyskać lanolinę i witaminę D3
Czas czytania: 5 min

Silence of the lambs. Why is vitamin D3 from lanolin unethical?

Most vitamin D3 supplements on the market are derived from lanolin. In the process of obtaining it, sheep...
Czytaj więcej
Źródła kwasów tłuszczowych Omega-3 - algi i ryby, które je zjadają
Czas czytania: 3 min

Omega-3 acids from fish or algae? Which choose?

Many people wrongly believe that fish produce Omega-3 fatty acids. However, fish, like humans, are unable to...

Czytaj więcej
Kobieta ciężarna trzyma w ręku witaminy i zastanawia się, co suplementować w ciąży
Czas czytania: 5 min

What is worth supplementing during pregnancy?

A varied diet during pregnancy is particularly important. However, not everything can be obtained from food in the...
Czytaj więcej
Kobieta nakłada krem na twarz, żeby opóźnić starzenie się skóry
Czas czytania: 4 min

What can you do today to delay skin aging?

We start aging around our 25th birthday. And although this process cannot be avoided, we can delay...

Czytaj więcej
Zmęczona kobieta, mająca zaburzenia snu, trzyma się za głowę, nie może zasnąć
Czas czytania: 3 min

There are over 100 sleep disorders. Which one applies to you?

The most common disorders are insomnia, sleep apnea and restless legs syndrome. They influence not only the quality of your...
Czytaj więcej
The publisher does not conduct medical activities.