Wszystkie
Kobieta w żółtej koszulce trzyma słoiczek pełen kapsułek nikalab, w tle rok 2023
Czas czytania: 2 min

How to keep your New Year's resolutions?

Every year it's the same: at the beginning of the New Year we make resolutions. We promise ourselves...
Czytaj więcej
4 sposoby na poprawę humoru podczas Blue Monday.
Czas czytania: 2 min

4 ways to improve your mood during Blue Monday.

This year, Blue Monday, the most depressing day of the year according to some, falls on January 16....
Czytaj więcej
Your daily dose of well-being.
Dietary supplements. For the sake of health, well-being and beauty.
DISCOVER THE PRODUCTS
Na blacie kuchennym stoi zaparzona metoda alternatywną kawa. Kawa jest w dzbanku, na którym stoi drip. Dookoła porozrzucane są ziarna kawy 100% arabica.
Czas czytania: 4 min

If not coffee, then what?

The average European drinks four cups of coffee a day, and globally we drink as many as 40...
Czytaj więcej
Kobieta trzyma miskę pełną warzyw: awokado, strączki, kukurydza, kasza, sałata, zrezygnowała z mięsa i stosuje dietę wegańską, aby pomóc planecie.
Czas czytania: 2 min

Find out how you can help the planet by giving up meat.

By 2050, there will be 10 billion people on Earth. People who need to be fed. This means...

Czytaj więcej
Kobieta wpatruje się w słońce, żeby poczuć się lepiej, ponieważ za oknem jest ciągle ciemno
Czas czytania: 2 min

How to feel better when it's still dark outside?

In our latitude, the lack of sunlight in autumn and winter takes its toll on us. We have less energy,...
Czytaj więcej
Terapeuta wkłada igłę do akupunktury do ramienia
Czas czytania: 2 min

Acupuncture – is it worth trying?

It's not entirely clear how acupuncture works. We know that it involves inserting thin needles into specific points on the...
Czytaj więcej
Jak wybrać buty do biegania?
Czas czytania: 2 min

How to choose running shoes?

Arch and foot size, pronation, supination, distance, training frequency and type of surface - these are the main factors that...
Czytaj więcej
koktajle które pije się na diecie SIRT
Czas czytania: 3 min

SIRT diet for weight loss – is it healthy?

Ever since singer Adele revealed that her spectacular metamorphosis was the result of, among other things, the SIRT diet, this...
Czytaj więcej
The publisher does not conduct medical activities.