Ikonka nagłówka

Porady i inspiracje

Sprawdzone porady, codzienne wskazówki i proste rytuały, które wspierają zdrowy, bardziej świadomy styl życia.

    Wyniki dla:
    #psychologia
    wyczyść filtry

    Wszystkie artykuły w kategorii “Porady i inspiracje”

    Czytaj i odkrywaj, jak wspierać zdrowy styl życia każdego dnia.

    Piotr Czaykowski uśmiecha się i trzyma suplement diety nikalab. Zdjęcie jest okładką do artykułu „Moją bazą są bliskie relacje. Musiałem się tego nauczyć”
    Porady i inspiracje

    Moją bazą są bliskie relacje. Musiałem się tego nauczyć

    Bliskie relacje – co to dla Ciebie znaczy? Dla jednych to wspólne spotkania, dla innych codzienne rozmowy. Przez lata wydawało mi się, że o relacjach wiem wszystko. Spotkania, imprezy, znajomi...
    Czas czytania: 2 min
    Czytaj więcej
    Okładka artykułu „Dlaczego budujemy bazy? Psychologia bezpieczeństwa” przedstawiająca symboliczne ujęcie poczucia bezpieczeństwa i potrzeby ochrony.
    Porady i inspiracje

    Dlaczego budujemy bazy? Psychologia bezpieczeństwa

    Każde dziecko budowało kiedyś bazę z poduszek, koców albo gałęzi. To nie tylko zabawa – to naturalna potrzeba bezpieczeństwa i tworzenia własnego mikroświata. W dorosłym życiu ta sama potrzeba wraca...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Czarny notes z napisem „PLAN:” i żółty długopis na zielonym tle – symbolizuje planowanie oraz artykuł „Czy nadmiar decyzji odbiera Ci spokój? O odpoczynku bez planu”.
    Porady i inspiracje

    Czy nadmiar decyzji odbiera Ci spokój? O odpoczynku bez planu

    Czas wolny to nie zawsze prawdziwy odpoczynek. Często próbujemy „dobrze go wykorzystać” – nadrabiając lektury, rozwój osobisty, aktywności. Tymczasem paradoksalnie to właśnie rezygnacja z nadmiaru może dać najwięcej. Mniej książek,...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej
    Grafika z napisem Back to School na białej tablicy trzymanej w dłoniach na tle koloru pomarańczowego, symbolizująca powrót we wrześniu do szkoły i zdrowej rutyny.
    Porady i inspiracje

    Back to school – jak wrzesień pomaga wrócić do zdrowej rutyny

    Wrzesień to taki „lepszy styczeń” – pełen świeżej energii, ale bez presji noworocznych postanowień. Atmosfera „back to school” działa także na dorosłych, zachęcając do powrotu do rutyny, odświeżenia lub wdrożenia...
    Czas czytania: 1 min
    Czytaj więcej