Zainspiruj się do zmiany.

W rozmowie z nikalab Joanna Glińska wyjaśnia, co daje jej medytacja, zdradza, co potrafi zaburzyć jej rytuały oraz opowiada o swoim szczęśliwym miejscu na ziemi.

W rozmowie z nikalab Anna Wróbel zdradza nam swoje 4 codzienne nawyki dbania o zdrowie, opowiada o swoim sposobie na medytację oraz o momencie dnia, w którym ciało, emocje i umysł mogą spotkać się w jednym miejscu.

W rozmowie z nikalab Anna Zielińska zdradza nam swoje ukochane miejsce na ziemi, opowiada, co jest kluczem do sukcesu, w jaki sposób zachowuje równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oraz czy potrzebuje motywacji do sportu.

W rozmowie z nikalab Katarzyna Sosińska opowiada o swojej diecie, o tym, co jest dla niej kluczowe do prawidłowego funkcjonowania oraz czy rada, którą dałaby 20-letniej sobie, sprawdziłaby się w jej obecnym etapie życia.

Budowanie świadomości ciała i zdrowia to proces, przez który nie da się przejść błyskawicznie. Potrzebujemy codziennych, małych kroczków, by w rezultacie uzyskać pełnię zdrowia i dobre samopoczucie. Planowanie poszczególnych etapów na drodze do balansu to podstawowa forma profilaktyki, która różni się u każdego z nas w zależności od indywidualnych potrzeb.

W rozmowie z nikalab Tomasz Czudowski zdradza 5 codziennych nawyków dbania o zdrowie, wyjaśnia co sprawia, że nie musi stosować diety i potrafi utrzymać wagę oraz opowiada o punktach zwrotnych w swojej karierze zawodowej.

Czy coroczne badania krwi to wystarczająca profilaktyka chorób? Czy szkło jest naprawdę takie eko? Czy niedobory składników odżywczych zależą od miejsca, w którym mieszkamy? Na te i wiele innych pytań odpowiada lek. med. Nina Nicheska w nikaLIVE’ie z Agnieszką Cegielską. 

W rozmowie z nikalab Marta Stefańczyk Ciąpała opowiada o tym, dlaczego nie można zapominać o tym, że należy słuchać swojej intuicji, do czego dyscyplinuje ją aktywność fizyczna, jaki jest luksusowy produkt, który mamy pod ręką oraz na jakie działania dla dobra planety zdecydowała się w Cafardini.