Zainspiruj się do zmiany.

Dowiedz się, jak ludzie sukcesu dbają o zdrowie i utrzymują work-life balance.

17 pytań do... Sebastiana Mikosza, Environment & Sustainability Senior Vice President at International Air Transport Association (IATA).

17 pytań do... Sebastiana Mikosza, Environment & Sustainability Senior Vice President at International Air Transport Association (IATA).

W rozmowie z nikalab Sebastian Mikosz opowiada o swoich najważniejszych nawykach dbania o zdrowie, codziennych krokach w dbaniu o planetę oraz zdradza nam swoje ulubione podcasty, których słucha regularnie.

Czas czytania: 1 min
Czytaj więcej
Dwie kobiety w rozmowie o holistycznym podejściu do równowagi wewnętrznej

nikaLIVE: Holistyczne podejście w budowaniu równowagi wewnętrznej lek.med. Nina Nicheska & Orina Krajewska

Szacuje się, że 30 – 50% Polaków choć raz w swoim życiu cierpiało na zaburzenia depresyjne. Depresja znajduje się na 4 miejscu na liście najpoważniejszych chorób według WHO. Obecne czasy nie ułatwiają człowiekowi uchronienia się przed chronicznym stresem i wyrzutami sumienia, a trwanie w takich stanach przez dłuższy czas ma wpływ nie tylko na naszą głowę, ale także kondycję całego organizmu. 

Czas czytania: 24 min
Czytaj więcej
17 pytań do... Joanny Kowalczyk-Bednarczyk, PhD, biolożki, weganki, autorki bloga Bieganizm i książek dla dzieci.

17 pytań do... Joanny Kowalczyk-Bednarczyk, PhD, biolożki, weganki, autorki bloga Bieganizm i książek dla dzieci.

W rozmowie z nikalab Joanna Kowalczyk-Bednarczyk opowiada o tym, dlaczego work life balance jest dla niej koniecznością, czy samopoczucie po aktywności fizycznej można zastąpić czymś innym oraz jakie widzi efekty regularnej suplementacji Bazą na co dzień od nikalab.
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej
nikaLIVE: Kim jest doula i jak może Ci pomóc?

nikaLIVE: Kim jest doula i jak może Ci pomóc?

Wchodzenie w rolę rodziców wiąże się z ogromnymi zmianami w życiu całej rodziny, a Internet wraz z mnogością porad nie ułatwia młodym rodzicom znalezienia swojej własnej, najwłaściwszej ścieżki postępowania. Na pomoc przychodzi doula, która swoją wiedzą i doświadczeniem prowadzi zarówno kobiety, jak i całe rodziny ku zrozumieniu i przystosowaniu się do nowej sytuacji, jaką jest ciąża, poród oraz połóg. O towarzyszeniu i szukaniu swojej drogi w rodzicielstwie rozmawiamy w nikaLIVE’ie.
Czas czytania: 16 min
Czytaj więcej
nikaLIVE: O zdrowiu i mądrych wyborach – rozmowa lek. med. Niny Nicheskiej i Agnieszki Cegielskiej.

nikaLIVE: O zdrowiu i mądrych wyborach – rozmowa lek. med. Niny Nicheskiej i Agnieszki Cegielskiej.

Profilaktyka chorób i codzienna dbałość o siebie to najlepsza droga do zdrowia. Ostatnimi czasy rynek suplementów zalewany jest nowymi propozycjami producentów, ale czy wszystkim możemy zaufać? Jak podejmować właściwe wybory i w jaki sposób budować swoją świadomość w dbaniu o własne zdrowie rozmawiamy w nikaLIVE’ie. 
Czas czytania: 32 min
Czytaj więcej
17 pytań do...Roksany Ciurysek-Gedir, Board Member, CEO Advisor, Financier, Artist, Movie Producer, Speaker.

17 pytań do...Roksany Ciurysek-Gedir, Board Member, CEO Advisor, Financier, Artist, Movie Producer, Speaker.

W rozmowie z nikalab Roksana Ciurysek-Gedir opowiada o tym, dlaczego prowadzi "portfolio life", bez czego nie jest w stanie zasnąć oraz w jaki sposób dba o dobro planety w projektach, które realizuje.
Czas czytania: 3 min
Czytaj więcej
17 pytań do... Beaty Stelmach, Non-Executive Director w Bank Millennium.

17 pytań do... Beaty Stelmach, Non-Executive Director w Bank Millennium.

W rozmowie z nikalab Beata Stelmach opowiada o swoim sposobie na medytację, tłumaczy w jaki sposób zamykając oczy można poczuć luksus oraz czego nie potrafi sobie odmówić.
Czas czytania: 2 min
Czytaj więcej
Maciej Szpot w rozmowie z nikalab opowiada o tym, czym jest dla niego szczęście

17 pytań do... Macieja Szpota, Prezesa BFC Travel.

W rozmowie z nikalab Maciej Szpot opowiada, czy słucha rad innych, tłumaczy, dlaczego nie interesują go "małe grzeszki", a także zdradza swój sposób na problemy z zaśnięciem.
Czas czytania: 2 min
Czytaj więcej
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.