Zainspiruj się do zmiany.

W rozmowie z nikalab Sebastian Mikosz opowiada o swoich najważniejszych nawykach dbania o zdrowie, codziennych krokach w dbaniu o planetę oraz zdradza nam swoje ulubione podcasty, których słucha regularnie.

Szacuje się, że 30 – 50% Polaków choć raz w swoim życiu cierpiało na zaburzenia depresyjne. Depresja znajduje się na 4 miejscu na liście najpoważniejszych chorób według WHO. Obecne czasy nie ułatwiają człowiekowi uchronienia się przed chronicznym stresem i wyrzutami sumienia, a trwanie w takich stanach przez dłuższy czas ma wpływ nie tylko na naszą głowę, ale także kondycję całego organizmu. 

W rozmowie z nikalab Joanna Kowalczyk-Bednarczyk opowiada o tym, dlaczego work life balance jest dla niej koniecznością, czy samopoczucie po aktywności fizycznej można zastąpić czymś innym oraz jakie widzi efekty regularnej suplementacji Bazą na co dzień od nikalab.

Wchodzenie w rolę rodziców wiąże się z ogromnymi zmianami w życiu całej rodziny, a Internet wraz z mnogością porad nie ułatwia młodym rodzicom znalezienia swojej własnej, najwłaściwszej ścieżki postępowania. Na pomoc przychodzi doula, która swoją wiedzą i doświadczeniem prowadzi zarówno kobiety, jak i całe rodziny ku zrozumieniu i przystosowaniu się do nowej sytuacji, jaką jest ciąża, poród oraz połóg. O towarzyszeniu i szukaniu swojej drogi w rodzicielstwie rozmawiamy w nikaLIVE’ie.

Profilaktyka chorób i codzienna dbałość o siebie to najlepsza droga do zdrowia. Ostatnimi czasy rynek suplementów zalewany jest nowymi propozycjami producentów, ale czy wszystkim możemy zaufać? Jak podejmować właściwe wybory i w jaki sposób budować swoją świadomość w dbaniu o własne zdrowie rozmawiamy w nikaLIVE’ie. 

W rozmowie z nikalab Roksana Ciurysek-Gedir opowiada o tym, dlaczego prowadzi "portfolio life", bez czego nie jest w stanie zasnąć oraz w jaki sposób dba o dobro planety w projektach, które realizuje.

W rozmowie z nikalab Beata Stelmach opowiada o swoim sposobie na medytację, tłumaczy w jaki sposób zamykając oczy można poczuć luksus oraz czego nie potrafi sobie odmówić.

W rozmowie z nikalab Maciej Szpot opowiada, czy słucha rad innych, tłumaczy, dlaczego nie interesują go "małe grzeszki", a także zdradza swój sposób na problemy z zaśnięciem.