Czas czytania: 1 min
W jaki sposób powinno się dbać o skórę zimą?
Zimą skóra wymaga innej pielęgnacji niż wiosną czy latem. Bywa przesuszona i szorstka. Pierwsza zasada: nawilżaj. I nie przesadzaj.
Czas czytania: 2 min
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Co roku jest tak samo: z początkiem Nowego Roku robimy postanowienia. Obiecujemy sobie, że będziemy lepsi, bardziej zadbamy o siebie...
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Czas czytania: 3 min
Dlaczego nie warto polegać na sile woli podczas zmiany nawyków?
Jak wskazują badania, lepsza samokontrola nie jest gwarancją sukcesu. Jest wręcz odwrotnie. Im częściej używamy siły woli, by...
Czas czytania: 4 min
Chcesz zmienić nawyki zdrowotne? Zaplanuj to krok po kroku.
Potrzebujemy co najmniej 2 miesiące, by wykształcić nowe, zdrowe nawyki. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, lub masz nieudane...
Polecane artykuły
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
#dawkadobrostanu
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.
