Siła nawyku
Kobieta w kozuchu i czapce otrzepuje się ze śniegu, dookoła zasnieżone drzewa i las
Czas czytania: 1 min

W jaki sposób powinno się dbać o skórę zimą?

Zimą skóra wymaga innej pielęgnacji niż wiosną czy latem. Bywa przesuszona i szorstka. Pierwsza zasada: nawilżaj. I nie przesadzaj.
Czytaj więcej
Kobieta w żółtej koszulce trzyma słoiczek pełen kapsułek nikalab, w tle rok 2023
Czas czytania: 2 min

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Co roku jest tak samo: z początkiem Nowego Roku robimy postanowienia. Obiecujemy sobie, że będziemy lepsi, bardziej zadbamy o siebie...
Czytaj więcej
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
POZNAJ PRODUKTY
Młoda kobieta zastanawia się, czy warto polegać na sile woli podczas zmiany nawyków.
Czas czytania: 3 min

Dlaczego nie warto polegać na sile woli podczas zmiany nawyków?

Jak wskazują badania, lepsza samokontrola nie jest gwarancją sukcesu. Jest wręcz odwrotnie. Im częściej używamy siły woli, by...
Czytaj więcej
Kobieta planuje w kalendarzu, jak zmienić nawyki zdrowotne
Czas czytania: 4 min

Chcesz zmienić nawyki zdrowotne? Zaplanuj to krok po kroku.

Potrzebujemy co najmniej 2 miesiące, by wykształcić nowe, zdrowe nawyki. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, lub masz nieudane...
Czytaj więcej

Polecane artykuły

Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Ciemne strony rynku suplementów diety.
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
Czytaj więcej
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
#dawkadobrostanu
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magne...
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego dnia? Inspirująca rozmowa Agnieszki Cegielskiej z lek. med. Niną Nicheską
O nikalab
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego...
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w witaminach dla dzieci szkodzą zdrowiu
Dzieci
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w wi...
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.