Czas czytania: 1 min
4 sposoby na poprawę humoru podczas Blue Monday.
W tym roku Blue Monday, najbardziej – według niektórych – depresyjny dzień roku, przypada 16 stycznia. Większość z nas tego...
Czas czytania: 2 min
JOMO – detoks cyfrowy, którego potrzebujesz.
FOMO frustruje, JOMO – odbudowuje. Joy of Missing Out, bo to kryje się pod skrótem JOMO, to ratunek dla wszystkich...
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Czas czytania: 2 min
Jak sauna wpływa na zdrowie?
Zdrowsze serce, dłuższe życie, lepsze samopoczucie – korzystanie z sauny dobrze działa na zdrowie. Sprawdzamy, jak najpełniej wykorzystać dobroczynne działanie sauny.
Czas czytania: 2 min
Cool down i prysznic, czyli co robić po treningu.
Trening, niezależnie od rodzaju, to spore wyzwanie dla organizmu. Dlatego równie ważne jak same ćwiczenia jest to, co...
Czas czytania: 2 min
Mindfulness – remedium na stres, niepokój i depresję?
Medytacja jest znana ludziom od tysięcy lat. Jedną z jej technik jest mindfulness, metoda zdobywająca coraz większą popularność....
Czas czytania: 2 min
5 szybkich sposobów na stres w pracy.
Jesteśmy najbardziej zestresowanym pracą narodem na kontynencie. W pracy nie jest łatwo się odprężyć, ale łatwe i szybkie...
Polecane artykuły
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
#dawkadobrostanu
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.
