Czas czytania: 1 min
Co nam daje morsowanie?
Coraz bardziej popularne na całym świecie, morsowanie nie jest nowym trendem – praktykuje się je od stuleci. Warto pokonać...
Czas czytania: 2 min
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Co roku jest tak samo: z początkiem Nowego Roku robimy postanowienia. Obiecujemy sobie, że będziemy lepsi, bardziej zadbamy o siebie...
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Czas czytania: 3 min
Jak wdzięczność może poprawić Twoje zdrowie.
Pomaga lepiej spać, wspiera odporność, skutecznie zwalcza skutki stresu i chroni serce. To nie żaden magiczny suplement, tylko......
Czas czytania: 3 min
Dlaczego nie warto polegać na sile woli podczas zmiany nawyków?
Jak wskazują badania, lepsza samokontrola nie jest gwarancją sukcesu. Jest wręcz odwrotnie. Im częściej używamy siły woli, by...
Czas czytania: 4 min
Dlaczego tak ciężko jest pokochać siebie i co z tym robić?
Mów o sobie dobrze, naucz się wybaczać sobie błędy i potknięcia, bądź wdzięczny. Pozornie wyświechtane rady dotyczące tego,...
Czas czytania: 4 min
Jak dostosować styl życia do cyklu menstruacyjnego.
Każdej z nas się zdarzało narzekać na hormony. W zależności od fazy cyklu mogą dodawać nam energii i...
Czas czytania: 2 min
Cool down i prysznic, czyli co robić po treningu.
Trening, niezależnie od rodzaju, to spore wyzwanie dla organizmu. Dlatego równie ważne jak same ćwiczenia jest to, co...
Czas czytania: 3 min
Czy lampka wina do kolacji co wieczór to alkoholizm?
Młode Polki uzależnione od alkoholu coraz częściej trafiają do gabinetów terapeutycznych, ale szukają pomocy znacznie rzadziej od mężczyzn....
Polecane artykuły
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
#dawkadobrostanu
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.
