Relacje ze sobą
Kobieta w czapce morsuje zimą.
Czas czytania: 1 min

Co nam daje morsowanie?

Coraz bardziej popularne na całym świecie, morsowanie nie jest nowym trendem – praktykuje się je od stuleci. Warto pokonać...
Czytaj więcej
Kobieta w żółtej koszulce trzyma słoiczek pełen kapsułek nikalab, w tle rok 2023
Czas czytania: 2 min

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Co roku jest tak samo: z początkiem Nowego Roku robimy postanowienia. Obiecujemy sobie, że będziemy lepsi, bardziej zadbamy o siebie...
Czytaj więcej
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
POZNAJ PRODUKTY
Kobieta prowadząca dziennik wdzięczności, zastanawia się, jakie korzyści zdrowotne to może przynieść.
Czas czytania: 3 min

Jak wdzięczność może poprawić Twoje zdrowie.

Pomaga lepiej spać, wspiera odporność, skutecznie zwalcza skutki stresu i chroni serce. To nie żaden magiczny suplement, tylko......
Czytaj więcej
Młoda kobieta zastanawia się, czy warto polegać na sile woli podczas zmiany nawyków.
Czas czytania: 3 min

Dlaczego nie warto polegać na sile woli podczas zmiany nawyków?

Jak wskazują badania, lepsza samokontrola nie jest gwarancją sukcesu. Jest wręcz odwrotnie. Im częściej używamy siły woli, by...
Czytaj więcej
Zadowolona dziewczyna, która pokochała i zaakceptowała siebie
Czas czytania: 4 min

Dlaczego tak ciężko jest pokochać siebie i co z tym robić?

Mów o sobie dobrze, naucz się wybaczać sobie błędy i potknięcia, bądź wdzięczny. Pozornie wyświechtane rady dotyczące tego,...
Czytaj więcej
Jak dostosować styl życia do cyklu menstruacyjnego.
Czas czytania: 4 min

Jak dostosować styl życia do cyklu menstruacyjnego.

Każdej z nas się zdarzało narzekać na hormony. W zależności od fazy cyklu mogą dodawać nam energii i...
Czytaj więcej
Kobieta odpoczywająca po treningu
Czas czytania: 2 min

Cool down i prysznic, czyli co robić po treningu.

Trening, niezależnie od rodzaju, to spore wyzwanie dla organizmu. Dlatego równie ważne jak same ćwiczenia jest to, co...
Czytaj więcej
Młode kobiety, które piją po lampce wina co wieczór
Czas czytania: 3 min

Czy lampka wina do kolacji co wieczór to alkoholizm?

Młode Polki uzależnione od alkoholu coraz częściej trafiają do gabinetów terapeutycznych, ale szukają pomocy znacznie rzadziej od mężczyzn....

Czytaj więcej

Polecane artykuły

Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Ciemne strony rynku suplementów diety.
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
Czytaj więcej
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
#dawkadobrostanu
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magne...
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego dnia? Inspirująca rozmowa Agnieszki Cegielskiej z lek. med. Niną Nicheską
O nikalab
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego...
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w witaminach dla dzieci szkodzą zdrowiu
Dzieci
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w wi...
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.