Czas czytania: 5 min
Kawa wypłukuje magnez: fakt czy mit?
Zapraszamy do zgłębienia kawowej zagadki: czy ulubiony napój obniża poziom magnezu w organizmie? Przyjrzyjmy się dowodom i argumentom...
Czas czytania: 7 min
Magnez w diecie: kiedy warto sięgnąć po suplementację?
Zmęczenie, bóle głowy, insulinooporność – te dolegliwości mogą być związane z niedoborem magnezu. Sprawdź, dlaczego dieta nie zawsze...
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Czas czytania: 2 min
Co jeść zimą, aby się pokrzepić?
Zimą przybieramy na wadze średnio 3 kilogramy. Metabolizm zwalnia, a w sezonie infekcji odporność jest wystawiona na ciężką...
Czas czytania: 3 min
Jeśli nie kawa, to co?
Dziennie statystyczny Europejczyk wypija cztery filiżanki kawy, a globalnie wypijamy aż 40 mld filiżanek co roku. Uwielbiamy kawę za...
Czas czytania: 2 min
Dieta SIRT na odchudzanie – czy jest zdrowa?
Odkąd piosenkarka Adele wyjawiła, że jej spektakularna metamorfoza jest efektem między innymi stosowania diety SIRT, ten sposób odżywiania bije rekordy...
Czas czytania: 3 min
Jak wygląda talerz zdrowego odżywiania lek.med. Niny Nicheskiej?
Na pytanie “Jak zadbać o zdrowie?” lek.med. Nina Nicheska odpowiada – holistycznie, a podstawą ma być m.in. zbilansowana...
Czas czytania: 3 min
Antyoksydanty: dlaczego balans jest najważniejszy?
Przeciwutleniacze są uważane za środek walki ze starzeniem się organizmu. I choć udowodnionych korzyści z ich spożywania jest...
Czas czytania: 5 min
Słodko, ale krótko? Jak będziemy żyć, jeśli nie ograniczymy spożycia cukru.
Czy cukier rzeczywiście jest “cichym zabójcą”? Sprawdźmy, co mówi nauka o tym, jak jego nadmierne spożycie wpływa na nasze...
Polecane artykuły
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
#dawkadobrostanu
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.
