Zdrowie kobiety
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
Czas czytania: 10 min

Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2

Problemy z odnową kości mogą wystąpić u nas już po 30. roku życia. Jednak naturalne zmiany w strukturze kości...
Czytaj więcej
Na blacie kuchennym stoi zaparzona metoda alternatywną kawa. Kawa jest w dzbanku, na którym stoi drip. Dookoła porozrzucane są ziarna kawy 100% arabica.
Czas czytania: 3 min

Jeśli nie kawa, to co?

Dziennie statystyczny Europejczyk wypija cztery filiżanki kawy, a globalnie wypijamy aż 40 mld filiżanek co roku. Uwielbiamy kawę za...
Czytaj więcej
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
POZNAJ PRODUKTY
Rozdrażniona kobieta zastanawia się, jak złagodzić objawy swojego zespołu napięcia przedmiesiączkowego
Czas czytania: 3 min

Jak sobie pomóc podczas PMS?

Większość kobiet odczuwa co najmniej jeden z około 300 objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego w każdym miesiącu. Opowiadamy, jak...
Czytaj więcej
Joginka Wiki Aleksandrowicz pokazuje pozycje łagodzące ból menstruacyjny
Czas czytania: 1 min

Joga menstruacyjna: naturalny sposób na pozbycie się bólu

Złagodzi ból i napięcie, pomoże pozbyć się opuchlizny i pozytywnie wpłynie na kondycję mięśni dna miednicy. Ćwiczenie jogi w trakcie...
Czytaj więcej
Jak sauna wpływa na zdrowie?
Czas czytania: 2 min

Jak sauna wpływa na zdrowie?

Zdrowsze serce, dłuższe życie, lepsze samopoczucie – korzystanie z sauny dobrze działa na zdrowie. Sprawdzamy, jak najpełniej wykorzystać dobroczynne działanie sauny.
Czytaj więcej
Kobieta prowadząca dziennik wdzięczności, zastanawia się, jakie korzyści zdrowotne to może przynieść.
Czas czytania: 3 min

Jak wdzięczność może poprawić Twoje zdrowie.

Pomaga lepiej spać, wspiera odporność, skutecznie zwalcza skutki stresu i chroni serce. To nie żaden magiczny suplement, tylko......
Czytaj więcej
Kosmetolog Katarzyna Nozderko mówi o tym, że mikrobiota skóry i jelit to system naczyń połączonych.
Czas czytania: 4 min

Chcesz mieć zdrową skórę? Zadbaj o jej mikrobiom.

Źle dobrane kosmetyki lub agresywne zabiegi pielęgnacyjne mogą naruszać ekosystem skóry i zabijać “pożyteczne” bakterie, które chronią szczelność...

Czytaj więcej
Jak dostosować styl życia do cyklu menstruacyjnego.
Czas czytania: 4 min

Jak dostosować styl życia do cyklu menstruacyjnego.

Każdej z nas się zdarzało narzekać na hormony. W zależności od fazy cyklu mogą dodawać nam energii i...
Czytaj więcej

Polecane artykuły

Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Ciemne strony rynku suplementów diety.
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
Czytaj więcej
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
#dawkadobrostanu
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magne...
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego dnia? Inspirująca rozmowa Agnieszki Cegielskiej z lek. med. Niną Nicheską
O nikalab
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego...
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w witaminach dla dzieci szkodzą zdrowiu
Dzieci
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w wi...
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.