Czas czytania: 3 min
7 rad na poprawę trawienia.
Procesy trawienia i wchłaniania w dużej mierze zależą od tego, czy nie doskwiera nam chroniczny stres, czy nie...
Czas czytania: 2 min
Ortoreksja – gdy dbałość o zdrową dietę staje się obsesją.
Czy obsesyjnie sprawdzasz skład każdego zjedzonego produktu? Boisz się jadać u innych lub na mieście, bo nie masz możliwości sprawdzić...
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Czas czytania: 3 min
Jak zwiększyć przyswajalność wapnia z diety?
Wapń jest stosunkowo łatwo znaleźć w różnych pokarmach, ale w kwestii tego minerału kluczowe znaczenie ma jego wchłanianie....
Czas czytania: 3 min
Zioła, które pomogą w walce z depresją.
Coraz więcej osób zmaga się z różnego rodzaju zaburzeniami depresyjnymi. W poszukiwaniu skutecznego remedium lekarze zwrócili baczniejszą uwagę na zioła. Z wielu...
Czas czytania: 2 min
10 faktów o mikrobiomie, które warto wiedzieć.
Żart o tym, że nigdy nie jesteś sam(a), ponieważ Twoje ciało zamieszkują tryliony bakterii, wcale nie jest żartem....
Czas czytania: 3 min
Przepisy, dzięki którym polubisz brokuły.
Zachęcające magnetycznym, szałwiowozielonym kolorem. Ułożone w apetyczne różyczki, skrywające wiele możliwości do kuchennych eksperymentów. Oto 4 sposoby na...
Czas czytania: 3 min
5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie.
Od dziecka słyszymy, że „śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”. Lecz, aby to była prawda, musimy je takim uczynić....
Czas czytania: 2 min
Co jeść, by wspomóc się w walce z depresją i złym humorem?
Zalecenia żywieniowe jeszcze nie są częścią rutynowej praktyki lekarskiej w walce z depresją. Jednak naukowcy coraz głośniej mówią...
Polecane artykuły
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
#dawkadobrostanu
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.
