Talerz ze zdrowym jedzeniem, które wspiera trawienie
Czas czytania: 3 min

7 rad na poprawę trawienia.

Procesy trawienia i wchłaniania w dużej mierze zależą od tego, czy nie doskwiera nam chroniczny stres, czy nie...
Czytaj więcej
Produkty spożywcze, które pomagają zadbać o zdrową dietę
Czas czytania: 2 min

Ortoreksja – gdy dbałość o zdrową dietę staje się obsesją.

Czy obsesyjnie sprawdzasz skład każdego zjedzonego produktu? Boisz się jadać u innych lub na mieście, bo nie masz możliwości sprawdzić...
Czytaj więcej
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Pokarmy bogate w wapń
Czas czytania: 3 min

Jak zwiększyć przyswajalność wapnia z diety?

Wapń jest stosunkowo łatwo znaleźć w różnych pokarmach, ale w kwestii tego minerału kluczowe znaczenie ma jego wchłanianie....

Czytaj więcej
Zioła, które pomogą w walce z depresją.
Czas czytania: 3 min

Zioła, które pomogą w walce z depresją.

Coraz więcej osób zmaga się z różnego rodzaju zaburzeniami depresyjnymi. W poszukiwaniu skutecznego remedium lekarze zwrócili baczniejszą uwagę na zioła. Z wielu...

Czytaj więcej
Rodzaje bakterii zamieszkujących ciało człowieka
Czas czytania: 2 min

10 faktów o mikrobiomie, które warto wiedzieć.

Żart o tym, że nigdy nie jesteś sam(a), ponieważ Twoje ciało zamieszkują tryliony bakterii, wcale nie jest żartem....

Czytaj więcej
Brokuły, z których można ugotować pyszne dania
Czas czytania: 3 min

Przepisy, dzięki którym polubisz brokuły.

Zachęcające magnetycznym, szałwiowozielonym kolorem. Ułożone w apetyczne różyczki, skrywające wiele możliwości do kuchennych eksperymentów. Oto 4 sposoby na...
Czytaj więcej
Pomysły na zdrowe i szybkie śniadania
Czas czytania: 3 min

5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie.

Od dziecka słyszymy, że „śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”. Lecz, aby to była prawda, musimy je takim uczynić....

Czytaj więcej
Młode kobiety siedzą na tle zielonych liściastych warzyw, które są pomocne w walce z depresją.
Czas czytania: 2 min

Co jeść, by wspomóc się w walce z depresją i złym humorem?

Zalecenia żywieniowe jeszcze nie są częścią rutynowej praktyki lekarskiej w walce z depresją. Jednak naukowcy coraz głośniej mówią...

Czytaj więcej

Polecane artykuły

Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.