Anemia to nie tylko kwestia żelaza: rola innych czynników.
Czas czytania: 10 min

Anemia to nie tylko kwestia żelaza: rola innych czynników.

Niedokrwistość najczęściej kojarzy się większości z nas jedynie z brakiem żelaza. Odkryj, dlaczego jest...

Czytaj więcej
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
Czas czytania: 10 min

Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2

Problemy z odnową kości mogą wystąpić u nas już po 30. roku życia. Jednak naturalne zmiany w strukturze kości...
Czytaj więcej
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Magnez w diecie: kiedy warto sięgnąć po suplementację?
Czas czytania: 7 min

Magnez w diecie: kiedy warto sięgnąć po suplementację?

Zmęczenie, bóle głowy, insulinooporność  – te dolegliwości mogą być związane z niedoborem magnezu. Sprawdź, dlaczego dieta nie zawsze...
Czytaj więcej
Co suplementować, jeśli ograniczasz produkty zwierzęce w diecie lub nie jesz ich wcale?
Czas czytania: 8 min

Co suplementować, jeśli ograniczasz produkty zwierzęce w diecie lub nie jesz ich wcale?

Czy ograniczenie spożycia produktów zwierzęcych lub ich wykluczenie wiąże się z powstaniem niedoborów? Czy warto suplementować witaminę B12...
Czytaj więcej
Kobieta w czapce morsuje zimą.
Czas czytania: 1 min

Co nam daje morsowanie?

Coraz bardziej popularne na całym świecie, morsowanie nie jest nowym trendem – praktykuje się je od stuleci. Warto pokonać...
Czytaj więcej
Co jeść zimą, aby się pokrzepić?
Czas czytania: 2 min

Co jeść zimą, aby się pokrzepić?

Zimą przybieramy na wadze średnio 3 kilogramy. Metabolizm zwalnia, a w sezonie infekcji odporność jest wystawiona na ciężką...

Czytaj więcej
Zimowe sporty z dzieckiem – od czego zacząć?
Czas czytania: 2 min

Zimowe sporty z dzieckiem – od czego zacząć?

Zima nie oznacza, że trzeba zrezygnować z aktywności sportowej z dziećmi. Przeciwnie, może być doskonałą okazją do pokazania im nowych...

Czytaj więcej
Kobieta w kozuchu i czapce otrzepuje się ze śniegu, dookoła zasnieżone drzewa i las
Czas czytania: 1 min

W jaki sposób powinno się dbać o skórę zimą?

Zimą skóra wymaga innej pielęgnacji niż wiosną czy latem. Bywa przesuszona i szorstka. Pierwsza zasada: nawilżaj. I nie przesadzaj.
Czytaj więcej

Polecane artykuły

Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.