Wspieraj siebie w poszukiwaniu dobrostanu.

Co roku jest tak samo: z początkiem Nowego Roku robimy postanowienia. Obiecujemy sobie, że będziemy lepsi, bardziej zadbamy o siebie...

W tym roku Blue Monday, najbardziej – według niektórych – depresyjny dzień roku, przypada 16 stycznia. Większość z nas tego...

Dziennie statystyczny Europejczyk wypija cztery filiżanki kawy, a globalnie wypijamy aż 40 mld filiżanek co roku. Uwielbiamy kawę za...

W naszej szerokości geograficznej brak światła słonecznego w okresie jesienno-zimowym daje nam się we znaki. Mamy mniej energii, gorzej śpimy...

Nie jest do końca jasne, jak działa akupunktura. Wiemy, że chodzi o wbijanie cieniutkich igieł w określone punkty na ciele...

Podbicie i rozmiar stopy, pronacja, supinacja, dystans, częstotliwość treningów i typ nawierzchni – to główne czynniki, które trzeba uwzględnić podczas...

Odkąd piosenkarka Adele wyjawiła, że jej spektakularna metamorfoza jest efektem między innymi stosowania diety SIRT, ten sposób odżywiania bije rekordy...