Czas czytania: 3 min
Krem z filtrem, dieta i joga, czyli jak opóźnić pojawienie się zmarszczek.
Pojawiają się, kiedy skóra zaczyna tracić jędrność. Zmarszczki. I choć nie ma się co wstydzić procesu starzenia i jego oznak,...
Czas czytania: 3 min
Jak wygląda talerz zdrowego odżywiania lek.med. Niny Nicheskiej?
Na pytanie “Jak zadbać o zdrowie?” lek.med. Nina Nicheska odpowiada – holistycznie, a podstawą ma być m.in. zbilansowana...
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Czas czytania: 2 min
Jak zmienia się skóra w ciąży?
Ciąża to ogromne obciążenie dla organizmu kobiety. Zmiany, które w nim zachodzą, dotyczą także skóry. Oto kilka wskazówek, jak ją...
Czas czytania: 11 min
Jak przejść przez menopauzę łagodnie?
Ginekolog Mariusz Łukaszuk w wywiadzie dla nikaMag opowiada, kiedy należy rozpocząć przygotowanie organizmu do menopauzy, jak przejść przez...
Czas czytania: 2 min
Jak rozmawiać o seksie bez wstydu?
Pandemia, wojna, inflacja. Do tego kryzys męskości, o którym mówi coraz więcej psychologów i socjologów. Wszystko to sprawia, że uprawiamy...
Czas czytania: 2 min
Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić?
Jesteś ciągle zmęczona, a na myśl o pójściu do pracy odczuwasz niechęć i nie masz najmniejszej ochoty angażować się w...
Czas czytania: 3 min
Mobbing w pracy – co musisz wiedzieć i jak się bronić?
Mobbing w Polsce jest powszechny. Przełożeni mobbingują, a pracownicy często milczą w obawie przed utratą pracy. Na szczęście, coraz więcej...
Czas czytania: 2 min
Jak nauczyć się myśleć pozytywnie?
Dobre rady i zaklęcia w rodzaju "myśl pozytywnie", "musisz zmienić nastawienie", "nie myśl tak negatywnie" nie działają. Co najwyżej: irytują,...
Polecane artykuły
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
#dawkadobrostanu
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.
