Wszystkie
Rodząca kobieta łagodzi swój ból porodowy w wodzie
Czas czytania: 4 min

Krzycz, huśtaj się, masuj. Sposoby na zmniejszenie bólu porodowego.

Ból porodowy jest cennym źródłem informacji na temat tego, co się dzieje z matką i dzieckiem. Są jednak...

Czytaj więcej
Uśmiechnięta kobieta, która poradziła sobie ze stresem w pracy, siedzi obok biurka
Czas czytania: 2 min

5 szybkich sposobów na stres w pracy.

Jesteśmy najbardziej zestresowanym pracą narodem na kontynencie. W pracy nie jest łatwo się odprężyć, ale łatwe i szybkie...
Czytaj więcej
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
POZNAJ PRODUKTY
Kobiety uprawiają pilates, by wzmocnić sylwetkę
Czas czytania: 2 min

Pilates: wzmacnia core, poprawia sylwetkę, pozytywnie wpływa na sen i seks.

Ćwiczyć mogą starzy i młodzi, kobiety i mężczyźni, ludzie w świetnej kondycji i ci, których zdrowie wymaga szczególnej...
Czytaj więcej
Wyglądające młodo kobiety w strojach kąpielowych w stylu retro
Czas czytania: 2 min

Anti-ageing: czy walka z czasem ma sens?

Walka ze zmarszczkami już nie jest priorytetem w wojnie z czasem. Jednak anti-ageing pozostaje głównym nurtem usług w...
Czytaj więcej
Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
Czas czytania: 6 min

Ciemne strony rynku suplementów diety.

Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych...
Czytaj więcej
Kobieta przygotowała się do snu i chce skorzystać z jego dobrodziejstw
Czas czytania: 3 min

10 powodów, dlaczego sen jest tak ważny.

Sen wpływa na naszą odporność, przemianę materii, pamięć i zdolność uczenia się. Brak snu z kolei może zrujnować...
Czytaj więcej
Dziewczynka uważnie słucha, co mówi do niej koleżanka
Czas czytania: 2 min

Chcesz nauczyć się słuchać? Rozmawiaj z dorosłymi jak z dziećmi.

Słyszymy, ale nie słuchamy. Jak to naprawić? To prostsze, niż myślisz. Wystarczy zastosować kilka trików, polecanych w komunikacji...
Czytaj więcej
Kobiety chodzą, spacerują, także z psem dla zdrowia i profilaktyki chorób
Czas czytania: 2 min

Chodzenie chroni przed rakiem piersi i problemami z pamięcią.

Jest to  najtańszy sport-niesport, który nie ma minusów i jest dostępny dla każdego. A przy okazji chodzenie skutecznie...
Czytaj więcej

Polecane artykuły

Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Ciemne strony rynku suplementów diety.
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
Czytaj więcej
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
#dawkadobrostanu
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magne...
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego dnia? Inspirująca rozmowa Agnieszki Cegielskiej z lek. med. Niną Nicheską
O nikalab
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego...
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w witaminach dla dzieci szkodzą zdrowiu
Dzieci
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w wi...
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.