Czas czytania: 2 min
5 szybkich sposobów na stres w pracy.
Jesteśmy najbardziej zestresowanym pracą narodem na kontynencie. W pracy nie jest łatwo się odprężyć, ale łatwe i szybkie...
Czas czytania: 2 min
Jak spać, by się wyspać?
O tym, że dobry, długi sen jest kluczowy dla zdrowia, nie trzeba nikogo przekonywać. Sprawdź, co możesz zmienić...
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Czas czytania: 2 min
Anti-ageing: czy walka z czasem ma sens?
Walka ze zmarszczkami już nie jest priorytetem w wojnie z czasem. Jednak anti-ageing pozostaje głównym nurtem usług w...
Czas czytania: 6 min
Ciemne strony rynku suplementów diety.
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych...
Czas czytania: 3 min
10 powodów, dlaczego sen jest tak ważny.
Sen wpływa na naszą odporność, przemianę materii, pamięć i zdolność uczenia się. Brak snu z kolei może zrujnować...
Czas czytania: 2 min
Chcesz nauczyć się słuchać? Rozmawiaj z dorosłymi jak z dziećmi.
Słyszymy, ale nie słuchamy. Jak to naprawić? To prostsze, niż myślisz. Wystarczy zastosować kilka trików, polecanych w komunikacji...
Czas czytania: 2 min
Chodzenie chroni przed rakiem piersi i problemami z pamięcią.
Jest to najtańszy sport-niesport, który nie ma minusów i jest dostępny dla każdego. A przy okazji chodzenie skutecznie...
Czas czytania: 2 min
Nie masz przyjaciół? Ryzykujesz umrzeć wcześniej.
Liczne badania potwierdzają, że bogate życie społeczne obniża stres i pozytywnie wpływa na serce. Jednak od wybuchu pandemii...
Polecane artykuły
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
#dawkadobrostanu
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.
