Pomysły na zdrowe i szybkie śniadania
Czas czytania: 3 min

5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie.

Od dziecka słyszymy, że „śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”. Lecz, aby to była prawda, musimy je takim uczynić....

Czytaj więcej
Bliska Ci osoba obsesyjnie się odchudza? Może mieć anoreksję, oto jak możesz pomóc.
Czas czytania: 2 min

Bliska Ci osoba obsesyjnie się odchudza? Może mieć anoreksję, oto jak możesz pomóc.

Na świecie ok. 70 mln osób cierpi na zaburzenia odżywiania. Problem ten dodatkowo nasila pandemia i media społecznościowe. Zebraliśmy porady...

Czytaj więcej
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Kobieta dojrzała zastanawia się, co warto suplementować po 50-tce.
Czas czytania: 7 min

Co suplementować po 50-tce?

Z wiekiem organizm wchłania składniki odżywcze gorzej. Jednak potrzebuje ich więcej. Mądre odżywianie i dobrana suplementacja dobrze przyswajalnymi...

Czytaj więcej
Młode kobiety siedzą na tle zielonych liściastych warzyw, które są pomocne w walce z depresją.
Czas czytania: 2 min

Co jeść, by wspomóc się w walce z depresją i złym humorem?

Zalecenia żywieniowe jeszcze nie są częścią rutynowej praktyki lekarskiej w walce z depresją. Jednak naukowcy coraz głośniej mówią...

Czytaj więcej
Uśmiechnięte kobiety jedzą popcorn i wybierają film o gotowaniu na piątkowy wieczór
Czas czytania: 2 min

5 filmów o gotowaniu na wieczór.

Najlepszy przepis na wieczór? Film. A nic nie rozgrzewa tak ciała i ducha, jak porządny film o jedzeniu....
Czytaj więcej
Cytat psycholożki Katarzyny Kuncewicz o tym, jak wspierać osobę, która przechodzi okres zmian
Czas czytania: 2 min

Jak wesprzeć osobę, która przechodzi okres zmian w życiu?

  Pierwsze pytanie brzmi – czy ktoś potrzebuje naszego wsparcia w zmianie? Czasem tak, ale tylko wsparcia, bez...

Czytaj więcej
Młode kobiety, które piją po lampce wina co wieczór
Czas czytania: 3 min

Czy lampka wina do kolacji co wieczór to alkoholizm?

Młode Polki uzależnione od alkoholu coraz częściej trafiają do gabinetów terapeutycznych, ale szukają pomocy znacznie rzadziej od mężczyzn....

Czytaj więcej
Młode kobiety i dania typu fast-food: burger, pizza, frytki
Czas czytania: 3 min

Jak często można jeść dania typu fast food?

Fast food jest szeroko dostępny i uzależniający. Czy zawsze szkodzi? Okazuje się, że niektórzy nie powinni spożywać takich...

Czytaj więcej

Polecane artykuły

Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.