Czas czytania: 10 min
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
Problemy z odnową kości mogą wystąpić u nas już po 30. roku życia. Jednak naturalne zmiany w strukturze kości...
Czas czytania: 5 min
Kawa wypłukuje magnez: fakt czy mit?
Zapraszamy do zgłębienia kawowej zagadki: czy ulubiony napój obniża poziom magnezu w organizmie? Przyjrzyjmy się dowodom i argumentom...
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
Czas czytania: 8 min
Co suplementować, jeśli ograniczasz produkty zwierzęce w diecie lub nie jesz ich wcale?
Czy ograniczenie spożycia produktów zwierzęcych lub ich wykluczenie wiąże się z powstaniem niedoborów? Czy warto suplementować witaminę B12...
Czas czytania: 1 min
Co nam daje morsowanie?
Coraz bardziej popularne na całym świecie, morsowanie nie jest nowym trendem – praktykuje się je od stuleci. Warto pokonać...
Czas czytania: 2 min
Co jeść zimą, aby się pokrzepić?
Zimą przybieramy na wadze średnio 3 kilogramy. Metabolizm zwalnia, a w sezonie infekcji odporność jest wystawiona na ciężką...
Czas czytania: 2 min
Zimowe sporty z dzieckiem – od czego zacząć?
Zima nie oznacza, że trzeba zrezygnować z aktywności sportowej z dziećmi. Przeciwnie, może być doskonałą okazją do pokazania im nowych...
Czas czytania: 1 min
W jaki sposób powinno się dbać o skórę zimą?
Zimą skóra wymaga innej pielęgnacji niż wiosną czy latem. Bywa przesuszona i szorstka. Pierwsza zasada: nawilżaj. I nie przesadzaj.
Czas czytania: 2 min
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Co roku jest tak samo: z początkiem Nowego Roku robimy postanowienia. Obiecujemy sobie, że będziemy lepsi, bardziej zadbamy o siebie...
Polecane artykuły
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
#dawkadobrostanu
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.
