Wszystkie
Uśmiechnięta kobieta myśląca pozytywnie
Czas czytania: 2 min

Jak nauczyć się myśleć pozytywnie?

Dobre rady i zaklęcia w rodzaju "myśl pozytywnie", "musisz zmienić nastawienie", "nie myśl tak negatywnie" nie działają. Co najwyżej: irytują,...
Czytaj więcej
Kobiety na szkole rodzenia rozmawiają ze sobą
Czas czytania: 3 min

Szkoła rodzenia – dlaczego warto się zapisać?

W szkole rodzenia nie dostaniesz gotowej instrukcji na sprawny i udany poród – taka nie istnieje. Jednak możesz...
Czytaj więcej
Codzienna dawka dobrostanu.
Suplementy diety. Z dbałości o zdrowie, samopoczucie i urodę.
POZNAJ PRODUKTY
Zestresowana kobieta trzyma się brzuch
Czas czytania: 3 min

Co jeść, gdy odczuwasz stres?

Niektórzy „zajadają” stres, a u innych powoduje on „ścisk w brzuchu”. Co dzieje się z naszym układem trawiennym,...
Czytaj więcej
Róznokolorowe warzywa zawierające duże ilości przeciwutleniaczy
Czas czytania: 3 min

Antyoksydanty: dlaczego balans jest najważniejszy?

Przeciwutleniacze są uważane za środek walki ze starzeniem się organizmu. I choć udowodnionych korzyści z ich spożywania jest...
Czytaj więcej
Rozdrażniona kobieta zastanawia się, jak złagodzić objawy swojego zespołu napięcia przedmiesiączkowego
Czas czytania: 3 min

Jak sobie pomóc podczas PMS?

Większość kobiet odczuwa co najmniej jeden z około 300 objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego w każdym miesiącu. Opowiadamy, jak...
Czytaj więcej
Joginka Wiki Aleksandrowicz pokazuje pozycje łagodzące ból menstruacyjny
Czas czytania: 1 min

Joga menstruacyjna: naturalny sposób na pozbycie się bólu

Złagodzi ból i napięcie, pomoże pozbyć się opuchlizny i pozytywnie wpłynie na kondycję mięśni dna miednicy. Ćwiczenie jogi w trakcie...
Czytaj więcej
Śpiąca kobieta, która szybko zasnęła dzięki zastosowaniu naukowo uzasadnionych metod
Czas czytania: 3 min

7 metod na szybkie zaśnięcie.

Jeśli masz problem z zaśnięciem, spróbuj jednej z metod, o których opowiadamy w tym artykule. Mają oparcie w...
Czytaj więcej
Przeziębiona kobieta zastanawia się jak wzmocnić swoją odporność
Czas czytania: 3 min

4 mity na temat odporności, które uszczuplają Twój portfel.

O odporności mówi się dużo i zazwyczaj w kontekście tego, jakie specyfiki zastosować, żeby ją wzmocnić. O tym,...
Czytaj więcej

Polecane artykuły

Szkodliwe lub nieetyczne dodatki do suplementów diety – dwutlenek tytanu, barwniki, chemia, żelatyna, szelak.
#dawkadobrostanu
Czas czytania: 6 min
Ciemne strony rynku suplementów diety.
Co zostanie, gdy suplementy diety – także te “premium” – obedrzemy z ich pięknych, nieekologicznych opakowań i agresywnych reklam?
Czytaj więcej
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magnez, witamina D3 i witamina K2
#dawkadobrostanu
Odkryj złoty trójkąt zdrowych kości: magne...
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego dnia? Inspirująca rozmowa Agnieszki Cegielskiej z lek. med. Niną Nicheską
O nikalab
Jak troszczyć się o własne zdrowie każdego...
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w witaminach dla dzieci szkodzą zdrowiu
Dzieci
Słodka pułapka: jak cukier i słodziki w wi...
Wydawca nie prowadzi działalności leczniczej.